Acerca de esta aplicación
⭐ Como se dice: "El humano es tan joven y saludable como su columna vertebral". Hoy en día, el problema de la falta de ejercicios para aliviar el dolor de cuello y la espalda, la falta de flexibilidad y la mala corrección de la postura son muy comunes.🏆 Tener una columna vertebral saludable es muy importante. Nuestro entrenamiento de espalda en el hogar y la capacitación en flexibilidad, es lo que debe hacer toda persona ocupada.
Hagamos un experimento simple: párate recto, mantenga las piernas rectas e intenten tocar el piso con las palmas. ¿Es difícil? Si no puede tocar el piso, si tiene alguna tensión o algún tipo de dolor de cuello, definitivamente debe hacer yoga para la salud de la columna, lo que se caracteriza por su flexibilidad, por lo que el cuidado de su salud prefiere su salud, haga estiramientos para ejercicios de dolor de espalda y hacer ejercicio de corrección de postura para mujeres, estímulo espinal.
Características de la aplicación:
✔️ 90 diferentes tipos de ejercicios de espalda para hombres en casa con un video detallado, audio y instrucciones de texto para cada ejercicio de escoliosis;
✔️ 3 tiempo - programas probados basados en los principios de salud de yoga para la columna vertebral - Haga un excelente entrenamiento de músculos de espalda en casa;
✔️ El sistema de motivación y recompensas: mantenga motivado y haga ejercicios de columna todos los días y cree una mejor postura;
✔️ Establezca recordatorios y notificaciones: ahora nunca olvidará hacer yoga por el dolor de cuello;
✔️ Desarrollar programas de entrenamiento personal y utilizar medidor de escoliosis;
✔️ El sistema de estadísticas de sus resultados: rastrear la flexibilidad de la columna todos los días.
La mayoría de las personas tienen un estilo de vida sedentario. La vida moderna está obligando a las personas a pasar más tiempo sentado: cuando te sientas durante mucho tiempo en la oficina, en un automóvil o un autobús, causa un gran daño al cuerpo. La mayoría de las veces no hay posibilidad de cambiar completamente la forma de vida, pero siempre existe la oportunidad de hacer un entrenamiento de columna saludable. Simplemente haga ejercicios de alivio del dolor de espalda para recibir más energía en su vida. Los amortiguadores agudos y afilados y las cargas de compresión prolongadas pueden hacer que las vértebras cambien y pellizcen los nervios del disco espinal. ¡Todos necesitan mejorar la mala postura!
Es por eso que cada persona debe hacer estiramientos de flexibilidad y simplemente seguir las instrucciones de la aplicación de postura directa para la salud de la estímulo espinal.
Además, un trabajo permanente en la oficina y en la computadora tiene un impacto muy negativo en nuestra postura y, por lo tanto, hay un liso (como resultado: la falta de energía y malestar general, dolor de cabeza). La única forma es hacer estiramientos para los ejercicios de dolor de espalda. Por lo tanto, el ejercicio de corrección de postura para los hombres y el dolor de cuello está conectado entre sí.
Lo único que debe hacer es seguir nuestras recomendaciones de instructor virtual y hacer los ejercicios de regreso para mujeres y hombres. Y los resultados definitivamente llegarán en poco tiempo. Hagamos un experimento. Intente hacer la primera semana en el yoga para una mejor aplicación de corrección de postura y entrenamiento de columna ...
¿Qué es la escoliosis espinal?
La escoliosis es una enfermedad bastante común, que es el compañero de muchas personas debido a las características del estilo de vida moderno. La aplicación de ejercicio de escoliosis se encargará de esto. El entrenamiento y el entrenamiento de flexibilidad de retroceso se convertirán en un gran asistente con él. El peligro de la lesión de la médula espinal no es solo en la imperfección estética de la figura. Conduce a la deformidad en el pecho, lo que causa sobrevoltaje del músculo cardíaco y problemas respiratorios. Una de las medidas efectivas de la terapia es la gimnasia en la aplicación de escoliosis, y hacer ejercicios especiales para mujeres en el hogar. ¡Y arreglarás tu mala postura y tu disco espinal!
Esta aplicación es para:
El objetivo principal de esta aplicación es crear un hábito estable de flexibilidad de retroceso se extiende, fortalecerlos y hacer flexibles. Finalmente, intente hacer ejercicios de columna durante al menos una semana, y definitivamente verá resultados y se volverá más enérgico. Esta aplicación está desarrollada para todos los grupos de edad. Los ejercicios de postura se dividen por dificultad y son adecuados para hombres, mujeres, niños y personas mayores y para todos los que necesitan ejercicio de lesiones de la médula espinal
