Acerca de esta aplicación
Con esta aplicación, podrá participar en el tratamiento y la prevención de enfermedades de la espalda y el cuello en casa. Los ejercicios ayudarán a deshacerse del dolor de espalda y fortalecer los músculos para apoyar la columna vertebral.La solicitud contiene un conjunto de entrenamientos completos:
- Entrenamientos de espalda baja;
- entrenamientos de columna torácica;
- entrenamientos de cuello;
- Post OP y entrenamientos de recuperación de fracturas;
- Estiramiento de entrenamientos;
- ejercicio mañanero;
La aplicación contiene más de 100 ejercicios para el desarrollo y el fortalecimiento de los músculos de la espalda, el abdomen, la cinta del hombro, las piernas, las nalgas y el cuello. Realizar estos complejos garantizará su salud y la corrección de postura.
Cada ejercicio tiene una instrucción de video y una descripción detallada de la técnica.
Las instrucciones de temporizador y sonido permiten realizar el entrenamiento sin buscar el dispositivo.
Cree y personalice su propio entrenamiento a partir de ejercicios existentes.
Siga su progreso con estadísticas detalladas.
Recordatorio de configuración para los próximos entrenamientos.
¡Una advertencia! Si hay hernia intervertebral o protuberancias, asegúrese de consultar a su médico antes de realizar los ejercicios
