Acerca de esta aplicación
La aplicación de entrenamiento para escaladores y rocas principiantes e intermedios que buscan fortalecerse y escalar más duro. ¡Únase a nosotros y mejore su escalada y boulder!PARA PRINCIPIANTES
· Capacitación accesible: ¿Te sientes abrumado por las aplicaciones en el mercado? ¿No sabes cómo usar un hangboard o un tablero de campus? Esta aplicación es para ti. Nuestro objetivo es hacer que la capacitación sea accesible para todos.
· No hay jerga innecesaria: evitamos confusos términos técnicos cuando sea posible y explicamos los ejercicios para principiantes y expertos por igual.
· ¡No necesitas ser un profesional de escalada o entrenamiento!
Entrenamientos de los profesionales
· Use los mismos entrenamientos que usan los escaladores profesionales, adaptados a su nivel.
· Ejercicios específicos: nuestros entrenamientos están dirigidos específicamente a escaladores y rocas.
· Entrenamiento antagonista: prevenir las lesiones y permita que su cuerpo utilice su máxima fuerza.
· Entrenamientos en nueve categorías: calentamiento, técnica, confianza, estabilidad, atletismo, fuerza de los dedos, explosividad, movilidad y recuperación.
Planes de capacitación estructurados (próximamente)
· Su introducción al entrenamiento estructurado: ya sea que ya tiene su propio plan de entrenamiento o recién está comenzando con el entrenamiento para escalar, puede dejar de leer innumerables libros o ver videos interminables. Nuestros planes de entrenamiento plantados son adecuados para los escaladores principales a intermedios y apuntan a las debilidades comunes de una manera 80:20.
· Programa semanal: siga el plan semanal y siempre sepa exactamente en qué trabajar. Comprometerse con su entrenamiento.
· Progresión: vea su aumento de rendimiento y manténgase motivado. Llegue al siguiente nivel con entrenamientos más duros y nuevas habilidades.
Seguimiento del hangboard (próximamente)
· Use la escalada de pasión para rastrear sus entrenamientos de diapasón. Apoyaremos muchos protocolos de hangboard, por ejemplo, Max Hangs, repetidores o 3-6-9.
Una comunidad de ideas afines (próximamente)
Rastreo de rutas y rocas (próximamente)
Háganos saber lo que le gustaría ver en las próximas versiones
