Stevy AI: Easy Fasting Tracker APK 1.8.2 - Descarga gratuita

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Última actualización: 12 de Oct de 2024

Información de la aplicación

Rastreador de ayuno simple, pérdida de peso, reducción de calorías, ayuno intermitente

Nombre de la aplicación: Stevy AI: Easy Fasting Tracker

ID de aplicación: com.nginel.stevy

: 4.5 / 781+

Autor: Nginel Inc

Tamaño de la aplicación: 62.78 MB

Descripción detallada

El ayuno es una manera bastante simple de perder peso y mejorar la salud.

El ayuno intermitente es uno de los métodos famosos que demostró ser efectivos. Después de cierta cantidad de tiempo durante la dieta en ayunas, su cuerpo comienza a usar energía de las células grasas. El proceso se llama cetosis. Esto significa que comienzas a perder peso y quemar grasa. Las primeras semanas con el tipo de ayuno mostrarán excelentes resultados para la mayoría de las personas, alrededor del 10% del peso corporal total podría perderse.

¿Es bueno para la salud?

En muchos estudios recientes, el ayuno intermitente se considera la forma más saludable y más segura de perder peso rápidamente. Forma moderna de comer: múltiples comidas por día puede causar algunas de las enfermedades: diabetes, cáncer, etc. Por lo general, con ayuno de intervalos, reducirá el número de comidas por día.

En nuestra aplicación de ayuno tenemos dos formas de controlar sus períodos rápidos:

Ayuno instantáneo

En su mayoría son planes de ayuno intermitentes con diferente longitud y tiempo de inicio/finalización. Diferentes niveles de principiantes a avanzados. Fasts de intervalo personalizables. También puede crear tiempos de ayuno personalizados.

Planes de ayuno programados

Planes de piloto automático con diferentes planes de longitud, principalmente semana. Está completamente automatizado y preparado para usted. Se le notificará cuándo comenzar y terminar su período de ayuno. Para los principiantes tenemos planes programados de 1 día por semana, para avanzar podría variar en sus necesidades de 3 días de ayuno por semana y más.

Aprender

¡Información sobre ventajas y desventajas de la dieta en ayunas, una vida saludable y más está disponible en nuestro blog! Echa un vistazo a las etapas de ayuno que alcanza tu cuerpo durante los ayunos.

1) Aumento del azúcar
2) caída de azúcar en la sangre
3) Normalización del azúcar
4) Quema de grasa
5) autofagia
6) hormona de crecimiento

Tenemos rastreador para monitorear estos valores y la etapa actual. Verá cuánto tiempo ha pasado quemando grasa y en la fase de autofagia.

No hay restricciones alimentarias durante el período de la fiesta. Mientras ayunas, puedes comer alimentos y bebidas con cero calorías.

Stevy es una aplicación de ayuno gratuita con diferentes planes. Nuestro lo ayudará a aumentar su dieta para bajar de peso

Planes

• 16: 8 Intermitente rápido, o ayuno de 16 horas es el período de ayuno más popular para comenzar con
• 18: 6 El ayuno intermitente, o 18 horas rápido, es un poco más difícil pero aún muy flexible, puede tener 2 comidas por día
• Ritmo circadiano Rápido - 13 horas El ayuno comienza al atardecer para alinear su ventana rápida y comiendo con el reloj natural de su cuerpo

Análisis

En la pestaña de análisis puede ver su progreso para la semana pasada, trimestre, año. También puede rastrear cuántas horas ayunó durante estos períodos de tiempo con estadísticas detalladas.

Características del rastreador de ayuno intermitente:
✔️ Gran lista de planes de ayuno
✔️ Rastree su tiempo de ayuno con temporizador
✔️ Intervalos de programación
✔️ Análisis y vista al calendario
✔️ fácil de perder peso
✔️ Etapas corporales durante el ayuno intermitente
✔️ Cambiar la hora de inicio / finalización
✔️ Notificaciones y recordatorios de ayuno
✔️ Cree planes de ayuno personalizados
Base de datos de conocimiento ✔️
✔️ Prueba de ayuno

Beneficios del ayuno intermitente:

Regeneración celular
Cuando ayunas, tu cuerpo genera nuevas células jóvenes para reemplazar las viejas muertas.

✔️ Perder peso
Aplique esto para una cierta cantidad de horas cada día o comer solo una comida un par de días a la semana, puede ayudar a su cuerpo a quemar grasa.

✔️ Hormona de crecimiento
El ayuno ayuda a regular varios procesos, como el crecimiento muscular, los niveles de azúcar y líquidos en el cuerpo, el metabolismo y más.

✔️ Niveles de insulina
Los niveles de insulina disminuyeron en un 16% en el grupo que practicaba la restricción de calorías.

✔️ La vida se extiende y la salud
La expresión génica es el proceso por el cual el ADN dirige la síntesis de productos funcionales como las proteínas. Las células pueden regular la expresión génica en varias etapas. Este proceso afecta la esperanza de vida y la salud del cuerpo.

✔️ Boost Metabolismo
Saltar comidas ejecutará su cuerpo para adaptarse bajando su tasa metabólica para ahorrar energía. Este proceso puede aumentar su metabolismo.

✔️ Corazón sano
El ayuno intermitente podría ayudar a mejorar el nivel de colesterol, la presión arterial alta y otras enfermedades

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