Acerca de esta aplicación
★ Entrenamiento cardiovascular en los ejercicios en casa y la capacitación sin equipo es su entrenador personal en casa ★Entrenamientos de cardio, HIIT y aeróbicos: ningún equipo es un entrenador personal que guiará sus entrenamientos y su evolución física.
En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos, perder peso y mantenerse en forma en casa o en el gimnasio.
Todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador profesional de fitness y culturismo .
Cada ejercicio tiene su explicación respectiva, imágenes ilustrativas y un video explicativo, por lo que puede ejecutarlo correctamente.
¡No se necesita equipo, desarrolla músculos y tonifica su cuerpo en casa!
Quédese con nuestros entrenamientos en casa y notará un cambio en su cuerpo en solo unas pocas semanas.
¿Quieres desarrollar músculos y mantenerte en forma?
🥇 Características
* Rutinas de capacitación para hombres en casa sin equipo
* Rutinas de calentamiento y estiramiento
* Registro del progreso de la capacitación automáticamente
* Personaliza tus recordatorios de capacitación
* Guías detalladas de video y animación
* Perder peso con un entrenador personal
* Calcule su macro nutrientes para perder peso
* Calcule su índice de grasa corporal, solo ingrese sus datos
* Planes de alimentación para fortalecer el cuerpo
* 💪 Cree su propia rutina de capacitación, cree su capacitación personalizada 7 días a la semana.
* 🍎 Planes de alimentos (dietas)
* Alta intensidad: entrenamiento de intervalos de alta intensidad, también conocido como HIIT
* Cardio ligero: cardio clásico que haces para quemar grasa durante un entrenamiento durante un período de tiempo más largo, típicamente y GT; 25 minutos
🥇 Rutinas de entrenamiento en el hogar para hombres
- Entrenamiento por grupo muscular (la aplicación de fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps y ejercicios para todo el cuerpo)
- Entrenamiento muscular
- entrenamiento de cuerpo completo quemado grasa
- Parte superior del cuerpo
- Cuerpo inferior
- Rutinas cortas
- Hits Burns Gass
- Perder la grasa abdominal en 30 días
- Planes de entrenamientos: 9 días perden peso, 21 días de crecimiento muscular, 30 días ganan músculo y pierden peso
- Entrenamiento cardiovascular súper efectivo 25 - 15 - 8 minutos
- Cardio HIIT Entrenamientos: 6 paquetes de abdominales, piernas poderosas, brazos grandes, crecimiento muscular, perder peso y tono.
- Entrenamientos de Tabata: ABS de 6 paquetes, brazos grandes, ganancia muscular, pérdida de grasa abdominal, crecimiento muscular, burpees, sentadillas
- Entrenamientos y ejercicios para aumentar la frecuencia cardíaca
🥇 Calentar y enfriar
- Calentamiento previo al entrenamiento
- Post-entrenamiento enfriar
- Calentamiento matutino
- Tiempo de sueño estirando
- Calentamiento previo
- Refrigerado posterior a la carrera
🥇 Alivio del dolor muscular
- Alivio del dolor de espalda baja
- Alivio del dolor de rodilla
- estiramiento de cuello y hombro
- Alivio del dolor de piernas
🥇 Aplicación de entrenamiento de fuerza
No es solo una aplicación de construcción muscular, sino también una aplicación de entrenamiento de fuerza. Si todavía está buscando ejercicios de culturismo, aplicaciones de culturismo o entrenamiento de fuerza, esta aplicación de culturismo es la mejor que puede encontrar entre las aplicaciones de culturismo.
Múltiples ejercicios HIIT entrenamientos
Flexiones, sentadillas, abdominales, tablones, abdominales, sentadillas en la pared, saltos, golpes, saltos de tríceps, estocadas ...
Ejercicios cardio en casa
Tómese unos minutos al día para obtener una mejor forma del cuerpo con ejercicios en casa. No necesita equipo, solo use su peso corporal para hacer ejercicios en casa.
Entrenamiento cardiovascular en casa: ejercicios sin equipo pro
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