Resistance Band Exercises

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Ejercicios de fortalecimiento con banda de resistencia

Acerca de esta aplicación

Los ejercicios de la banda de resistencia fortalecen los músculos y proporcionan la flexibilidad del cuerpo al mismo tiempo. Las bandas de resistencia tienen un título de dureza según sus colores. Puede hacer ejercicios de banda elástica eligiendo la banda de color más adecuada para su condición física. Para esto, será suficiente tomar 20 minutos al día
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