Acerca de esta aplicación
¡Optimice sus resultados con la mejor aplicación, ejercicios de bandas de resistencia y entrenamientos!Es un entrenador personal que guiará sus entrenamientos y su evolución física.
En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos, perder peso y mantenerse en forma de su hogar o en el gimnasio. con bola de equilibrio y estabilidad con bandas de resistencia, gomas y bandas elásticas
Todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador profesional de fitness y culturismo.
Cada ejercicio tiene su explicación respectiva, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutarlo correctamente.
💪 Cree su propia rutina de capacitación, cree su capacitación personalizada 7 días a la semana.
🥇 Rutinas de entrenamiento con banda elástica,
Entrenamiento de Muscle Group (las bandas de resistencia a la aplicación de fitness tienen ejercicios para abdominales, pecho, piernas, hombros, bíceps, nalgas y ejercicios para todo el cuerpo)
Entrenamiento de cuerpo completo
Entrenamiento terapéutico
Parte superior del cuerpo
Cuerpo inferior
fisioterapie
Rutinas cortas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) con bola suiza
Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT
Perder grasa abdominal en 30 días.
Ganancia muscular en 30 días.
Desafío deportivo 30 días.
Paquete de abdomen de 6 en 30 días
Con las bandas de resistencia y las bandas elásticas
Perder grasa abdominal, obtener abdomen plano, barra de chocolate y 6 abdominales de hierro. Ejercicios que ayudan a perder grasa abdominal, acondicionamiento físico y fortalecer los músculos de todo el cuerpo.
Calentamiento y estiramiento, rutinas de culturismo.
Todos los días tienes un entrenamiento diferente.
No importa si eres un principiante, intermedio o avanzado. Todas las rutinas de entrenamiento se ajustan a su nivel.
🍎 Planes de comida (dietas).
Recuerde que la alimentación es muy importante para obtener resultados.
Gran variedad de dietas personalizadas, de 1400 calorías, dietas altas en proteínas, bajos carbohidratos, dieta cetogénica, dieta de 7 días, dieta de emergencia, dieta saludable, dieta libre para perder peso, dieta para perder peso, dietas personalizadas y muchas más.
✔️ Herramientas de aplicación adicionales Ejercicios de entrenamiento y estabilidad de bola suiza
◽ Calcule su macro nutrientes para bajar el vientre rápidamente y tenga su tableta de chocolate. Simplemente ingrese sus datos y sabrá cuántas calorías diarias consume para obtener su paquete de seis.
Información detallada sobre suplementos nutricionales deportivos (proteína de suero "proteína de suero", creatina, BCAA, glutamina, cafeína, termogénica y muchos más)
◽ Calcule su índice de grasa corporal, solo ingrese sus datos y datos para evaluar su progreso
◽ Tiene un monitoreo mensual de sus mediciones antropométricas.
Consejos consejos sobre nutrición, entrenamiento físico, nutrición para el entrenamiento de gimnasia, nutrición física, barriga en una semana, pérdida de grasa abdominal, abdominales como rocas. Planes de capacitación para hombres.
◽ Cree recordatorios para sus comidas o entrenamientos de goma
Ejercicios de goma y entrenamientos
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