Acerca de esta aplicación
Sparkle es un rastreador y un diario simples para sus actividades de autocuidado (= Sparkles). Crea una lista de verificación de todas las cosas que te hacen feliz. Rastree y documente estos hábitos diariamente para mantenerse responsable. Cambia tu vida cuidando mejor a ti mismo y a tu salud mental, ¡porque te lo mereces!Esto es lo que obtienes:
• Una aplicación gratuita para rastrear lo que te hace más feliz
• Lista de verificación personal de sus actividades de autocuidado
• Verificaciones diarias con seguimiento de hábitos para mantenerlo responsable
• Ideas e inspiración para su autocuidado y práctica de amor propio
• Auto-reflexión a través de un diario simple
• Gran descripción general de sus entradas pasadas
• Motivación a través de citas diarias
• Recordatorios personales que funcionan con su vida
Sparkle fue diseñado en base a la verdad simple: ¡haga más cosas que te hagan sentir bien, documente con un rastreador y te sentirás más feliz en general! Su salud mental mejorará y será más productivo dentro de los 7 días posteriores al uso de Sparkle.
Dentro de Sparkle:
• Lista de verificación Sparkle: ¡estas son las cosas que te hacen feliz! Cree una lista de hábitos que lo ayuden a sentirse mejor y más feliz día a día.
• Sparkle Journal: haga un seguimiento de sus momentos y recuerdos felices a través del diario.
• Check-in diario: manténgase responsable a través del check-in diario de su autocuidado y hábitos de amor propio.
• Ideas e inspiración: obtenga nuevas ideas e inspiración para su autocuidado personal y práctica de amor propio.
• Tracker de progreso y hábito: rastree su progreso y vea cómo mejoran su bienestar y salud mental con el tiempo.
• Configuración de recordatorio: establezca recordatorios personales para el check-in diario y el diario para crear una práctica lo que funciona con su vida.
"El autocuidado está dando al mundo lo mejor de ti, en lugar de lo que queda de ti". - Katie Reed
