このアプリについて
Sparkleは、セルフケアアクティビティのシンプルなトラッカーでありジャーナルです（= Sparkles）。あなたを幸せにするすべてのもののチェックリストを作成します。これらの習慣を毎日追跡して文書化して、説明責任を負わせます。あなた自身とあなたの精神的健康をよりよく世話することによってあなたの人生を変えてください - あなたはそれに値するので！これがあなたが得るものです：
•あなたを最も幸せにするものを追跡する無料のアプリ
•セルフケア活動の個人チェックリスト
•習慣追跡を備えた毎日のチェックインを説明します
•セルフケアと自己愛の練習のためのアイデアとインスピレーション
•単純なジャーナリングによる自己反省
•過去のエントリの素晴らしい概要
•毎日の引用による動機
•あなたの人生と連携する個人的なリマインダー
Sparkleは、単純な真実に基づいて設計されました。気分が良くなり、トラッカーでそれらを記録することで、より多くのことをしてください。あなたのメンタルヘルスは改善され、Sparkleを使用してから7日以内に生産性が高まります。
Sparkleの中：
•Sparkle Checklist：これらはあなたを幸せにするものです！日々気分が良く、幸せな気分になるのに役立つ習慣のリストを作成してください。
•Sparkle Journal：ジャーナリングを通して、幸せな瞬間と思い出を追跡します。
•毎日のチェックイン：セルフケアや自己愛の習慣の毎日のチェックインを通じて、説明責任を負います。
•アイデアとインスピレーション：あなたの個人的なセルフケアと自己愛の実践のための新鮮なアイデアとインスピレーションを得てください。
•進歩と習慣トラッカー：進捗状況を追跡し、時間とともに幸福とメンタルヘルスがどのように改善するかを確認します。
•リマインダー設定：毎日のチェックインとジャーナリングの個人的なリマインダーを設定して、あなたの人生で機能する練習を作成します。
「セルフケアは、あなたの残されたものではなく、世界にあなたの最高のものを与えています。」 - ケイティリード
