Acerca de esta aplicación
My True Value es tu aplicación personal para el autodesarrollo.¡Aprende cómo valorarte a ti mismo todos los días!
Te aprende a sentirte amado por quien eres.
Le ayuda a desarrollar una autoestima y una autoestima saludables a través de la reflexión y herramientas concretas. Le enseña a cuidarse a sí mismo junto con el amor propio y aumenta su sentimiento de amor y felicidad.
Acerca de mi verdadero valor:
My True Value es su guía con ejercicios concretos. Se trata de ejercicios probados por psicólogos y terapeutas que le ayudarán a entenderse mejor a sí mismo y a adquirir una autoestima y una autoestima saludables.
Trabajará en la autocomprensión, el amor propio y el cuidado personal.
Los ejercicios contendrán reflexión, prácticas concretas de cuidado personal y herramientas de amor propio.
El cuidado personal es una gran parte de su viaje y podrá trabajar en el cuidado personal todos los días.
El propósito es hacerte sentir bien contigo mismo. Sin juzgar, solo ser y comprender con curiosidad. Será tu espacio privado.
Autoestima versus autoestima
La autoestima es poder sentirse bien consigo mismo, sentirse digno y sentirse amado.
Y sepa esto.
Es algo con lo que la mayoría de las personas (incluidas las personas de gran éxito) luchan.
La autoestima tiene una influencia directa en su salud mental, felicidad y confianza en sí mismo.
La autoestima es lo que piensas, sientes y crees sobre ti mismo. Tu autoestima aumenta automáticamente cuando trabajas en tu autoestima.
Un alto sentido de autoestima y valor propio afecta todos los aspectos de su vida.
Te afecta en la sociedad, la amistad, la crianza de los hijos, la vida laboral, la vida escolar, las situaciones difíciles; afecta tu bienestar, tu salud mental y tu forma de pensar.
Cuando te sientes amado, valioso, precioso e insustituible, te da espacio para ser tú y deja espacio para ser una mejor versión de ti. En total, experimentarás más alegría y felicidad en tu vida.
Lo que gana con el uso de My True Value:
Las personas que tienen una autoestima saludable descubren que afecta la capacidad:
- Creer en sí mismos en las relaciones cercanas
- Atreverse a ser devoto de alguien
- Comunicarse con respeto a sí mismos y a los demás.
- Tomarse a sí mismos en serio
- Sentirse amado
- Para obtener lo que quieren de la vida.
- Experimentar alegría y felicidad.
- Para tomar su lugar
- Hacer espacio para los demás sin juzgar
- Para vivir sus sueños
- No juzgarse a sí mismos cuando fallan
- Estar presente y consciente
Quién puede usar esta aplicación
Esta aplicación es para todos.
Nadie es demasiado mayor y nadie es demasiado joven.
Todos merecemos sentirnos amados y sentirnos felices.
Todos somos únicos, insustituibles y adorables.
Nacimos así y seguimos siendo así.
My True Value tiene el propósito de ayudarlo a darse cuenta de eso y beneficiarse de un poco de cuidado y amor propio.
Bono: salud mental fuerte
Se ha demostrado que el cuidado personal en sí mismo aumenta la sensación de felicidad y salud mental.
Pero trabajar tanto en el cuidado personal como en la autoestima parece protegernos de muchos tipos de enfermedades mentales y problemas emocionales. La baja autoestima se ha identificado como un factor de estrés, adicciones, depresión, ansiedad y problemas de relación.
El estrés, la depresión, la ansiedad y otras afecciones mentales a menudo les ocurren a las personas que enfrentan una baja autoestima y autoestima. En este punto, nadie sabe si es la condición mental y el estigma asociado con ella lo que causa la baja autoestima o si sucede al revés. De cualquier manera, se apoyan mutuamente, creando un sentimiento persistente de indignidad y desesperación.
La baja autoestima también tiende a entablar relaciones poco saludables.
Si tienes baja autoestima, tiendes a buscar algo en tus relaciones basado en tu propia opinión sobre ti mismo. Esto se aplica a las relaciones con los familiares, sus hijos, sus amigos, su pareja, en todas las relaciones.
Entonces, hay muchas razones para trabajar en su autoestima.
¡Empezar hoy! Sabemos que eres genial. ¿Pero tú también lo conoces?
