Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 7 Μαρ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Οι εξατομικευμένες ασκήσεις με προπόνηση είναι ο τέλειος τρόπος για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στάση του σώματος

Όνομα εφαρμογής: Posture Correction Exercises

Αναγνωριστικό εφαρμογής: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection

Βαθμολογία: 3.7 / 334+

Συγγραφέας: Gym Fitness & Workout

Μέγεθος εφαρμογής: 9.59 MB

Αναλυτική περιγραφή

Θέλετε να έχετε τέλεια στάση και υγιή σπονδυλική στήλη; Μπορείτε να το αποκτήσετε με απλές και γρήγορες ασκήσεις.
Η εφαρμογή Perfect Posture θα σας βοηθήσει να ασκηθείτε στο σπίτι χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό.

Γιατί είναι σημαντική η καλή στάση του σώματος;
Η καλή στάση μας βοηθά να στεκόμαστε, να περπατάμε, να καθόμαστε και να ξαπλώνουμε σε θέσεις που ασκούν τη μικρότερη πίεση στους μύες και τους συνδέσμους υποστήριξης κατά τη διάρκεια της κίνησης και των δραστηριοτήτων που φέρουν βάρος.

Τα οφέλη της σωστής στάσης του σώματος:
* Μειώθηκε ο πόνος στη μέση
* Λιγότεροι πονοκέφαλοι
* Αυξημένα επίπεδα ενέργειας
* Λιγότερη ένταση στους ώμους και το λαιμό σας
* Μειωμένος κίνδυνος μη φυσιολογικής φθοράς των επιφανειών των αρθρώσεων
* Αυξημένη χωρητικότητα των πνευμόνων
* Βελτιωμένη κυκλοφορία και πέψη
* Πιο εύκολη και βαθύτερη αναπνοή
* Υγιή σπονδυλική στήλη
* Μειωμένος κίνδυνος σκολίωσης
* Μειωμένος κίνδυνος οστεοπόρωσης
* Μειωμένος κίνδυνος συνδρόμου θωρακικής εξόδου
* Μειωμένος κίνδυνος λαιμού κειμένου
* Μειωμένος κίνδυνος πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με τη στάση του σώματος

Οφέλη διατάσεων:
Αποφύγετε τους τραυματισμούς.
Βελτιώνει την ευελιξία.
Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους.
Αυξήστε την ευλυγισία των μυών.
Μειώνει την ποσότητα του γαλακτικού οξέος στους μύες.
Μειώνει την πιθανότητα τραυματισμών.
Βελτιώνει τον συντονισμό των αγωνιστών-ανταγωνιστών μυών.
Αποτρέπει τη μυϊκή σύσφιξη μετά την άσκηση.
Μειώνει την ένταση των μυών.
Διευκολύνει τις κινήσεις.

Θέλετε να μειώσετε την ένταση των μυών και να ανακουφίσετε τον πόνο;
Θέλετε να βελτιώσετε την ευελιξία και το εύρος κίνησής σας;
Κάντε λήψη τώρα Ασκήσεις διατάσεων και ευελιξίας

Η σωστή στάση του κεφαλιού θα μειώσει τον πόνο στον αυχένα. Η εφαρμογή μας είναι εξαιρετική ως θεραπεία πόνου στον αυχένα με συγκεκριμένες ασκήσεις και διατάσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος.

Διατάσεις στο πάνω μέρος του σώματος ειδικά σχεδιασμένες ως προπόνηση ευελιξίας. Οι διατάσεις και η ευελιξία είναι ζωτικής σημασίας για την ευεξία σας και μπορούν να σας βοηθήσουν πάρα πολύ με τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη σας.

Η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης θα βοηθήσει τόσο στη λόρδωση όσο και στην κύφωση. Η ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας, ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή μας σήμερα!

Οι διορθωτικές ασκήσεις σε συνδυασμό με διατάσεις θα βοηθήσουν στην αναστροφή της στάσης του κεφαλιού προς τα εμπρός, του πόνου στον αυχένα και του πόνου στην πλάτη.

Λήψη APK