Alpha Progression Gym Tracker APK 4.10.2 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 23 Ιουλ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Σχεδιάστε και παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας, αποκτήστε προσαρμοσμένα σχέδια και κερδίστε μυ!

Όνομα εφαρμογής: Alpha Progression Gym Tracker

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.alphaprogression.alphaprogression

Βαθμολογία: 4.9 / 12.53 Χίλια+

Συγγραφέας: Alpha Progression

Μέγεθος εφαρμογής: 116.57 MB

Αναλυτική περιγραφή

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΑ ΣΧΕΔΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΜΥΩΝ
Όλα τα προγράμματα εκπαίδευσης που δημιουργούνται από την εφαρμογή βασίζονται στην επιστήμη και προσαρμόζονται στις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, εσείς αποφασίζετε πόσο συχνά θέλετε να προπονείστε και σε ποιους μύες θέλετε να εστιάσετε στο γυμναστήριο. Φυσικά, η εφαρμογή δημιουργεί επίσης αποτελεσματικά σχέδια ενδυνάμωσης για γυναίκες. Μπορείτε να προσαρμόσετε όλα τα σχέδια και ακόμη και να δημιουργήσετε τα δικά σας σχέδια.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΠΡΟΟΔΟΥ
Ο αλγόριθμός μας αναλύει την απόδοσή σας σε προηγούμενες προπονήσεις και σας δίνει ακριβείς συστάσεις για το πόσο βάρος και πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε τη μέγιστη μυϊκή αύξηση.

ΕΥΚΟΛΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΑΣ
Παρακολουθήστε βάρη, επαναλήψεις, RIR και κρατήστε σημειώσεις για τις ασκήσεις. Το χρονόμετρο ξεκούρασης σας ειδοποιεί όταν είναι ώρα για το επόμενο σετ.

ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΩΝ
Μετά από κάθε προπόνηση θα σας δείχνουμε μια λίστα με τα προσωπικά σας ρεκόρ και άλλα επιτεύγματα, όπως την εκτέλεση μιας άσκησης με 100 λίβρες για πρώτη φορά.

ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΒΑΣΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
550+ βίντεο ασκήσεων διασφαλίζουν ότι εκτελείτε κάθε άσκηση αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Στις αξιολογήσεις της άσκησης, μπορείτε να βρείτε λεπτομέρειες σχετικά με το πόσο καλή είναι μια άσκηση για την οικοδόμηση μυών. Οι ασκήσεις κατηγοριοποιούνται ανά μυ και εξοπλισμό, ώστε να μπορείτε να βρείτε γρήγορα τις κατάλληλες ασκήσεις για το πρόγραμμα προπόνησής σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τις δικές σας ασκήσεις για αυξημένη προσαρμογή.

INSIGHTS
Βρείτε συσχετισμούς και βελτιστοποιήστε την προπόνησή σας! Για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε πόσα σετ κάνατε για το στήθος τους τελευταίους 3 μήνες στο γυμναστήριο και πώς έχει προοδεύσει η απόδοση του πάγκου σας ως αποτέλεσμα.

ΕΚΤΑΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΠΟΙΗΣΗ
Δομήστε την προπόνησή σας σε κύκλους, προγραμματίστε μεταφορτώσεις και προγραμματίστε. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο όπου ο αριθμός των σετ και το επίπεδο προσπάθειας (RIR) αυξάνονται από εβδομάδα σε εβδομάδα.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ
Μοιραστείτε το σχέδιό σας με φίλους, ακόλουθους ή πελάτες καθοδήγησης. Οι παραλήπτες μπορούν να προσαρμόσουν το κοινό σχέδιο στις ανάγκες τους.

ΕΞΑΓΩΓΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
Εξάγετε εύκολα τα δεδομένα προπόνησής σας ως αρχείο .csv και ανοίξτε τα με εφαρμογές όπως το Excel.

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ
Χρησιμοποιήστε το Alpha Progression δωρεάν ή πραγματοποιήστε αναβάθμιση στην έκδοση Pro. Το πρόγραμμα δημιουργίας σχεδίων, οι προτάσεις προόδου, τα γραφικά αναλυτικά στοιχεία και άλλες λειτουργίες είναι διαθέσιμα μόνο σε χρήστες Pro.

Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο επιλογές συνδρομής: να πληρώνετε μήνα με τον μήνα ή να δεσμευτείτε για την εκπαίδευσή σας με το Alpha Progression για ένα χρόνο και να λάβετε έκπτωση! Όταν εγγραφείτε για πρώτη φορά, λαμβάνετε αυτόματα μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο δύο εβδομάδων.

Κατά τη διάρκεια της δοκιμαστικής περιόδου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις λειτουργίες Pro. Η αρχική διάρκεια της συνδρομής επί πληρωμή ξεκινά μετά τη δοκιμαστική περίοδο και μόνο εάν δεν ακυρώσατε τη συνδρομή σας μέσω του Play Store.

Η συνδρομή σας θα ανανεωθεί αυτόματα για τη διάρκεια της συνδρομής εάν δεν την ακυρώσετε μέσω του Play Store τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της.

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με την εφαρμογή; Στείλτε μας ένα email στο info@alphaprogression.com

Όροι υπηρεσίας: https://alphaprogression.com/terms
Πολιτική απορρήτου: https://alphaprogression.com/privacy

Λήψη APK