Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 7. Mär 2024

App-Info

Benutzerdefinierte Übungen mit Training sind der perfekte Weg, um Ihre Körperhaltung zu verbessern

App-Name: Posture Correction Exercises

Anwendungs-ID: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection

Bewertung: 3.7 / 334+

Autor: Gym Fitness & Workout

App-Größe: 9.59 MB

Detaillierte Beschreibung

Sie wünschen sich eine perfekte Körperhaltung und eine gesunde Wirbelsäule? Sie können es mit einfachen und schnellen Übungen bekommen.
Die Perfect Posture-App hilft Ihnen, ohne Ausrüstung zu Hause zu trainieren.

Warum ist eine gute Körperhaltung wichtig?
Eine gute Körperhaltung hilft uns, in Positionen zu stehen, zu gehen, zu sitzen und zu liegen, die die Stützmuskeln und -bänder während der Bewegung und bei Aktivitäten mit Gewicht am wenigsten belasten.

Vorteile der richtigen Körperhaltung:
* Weniger Rückenschmerzen
* Weniger Kopfschmerzen
* Erhöhte Energieniveaus
* Weniger Spannung in Schultern und Nacken
* Verringertes Risiko einer anormalen Abnutzung der Gelenkflächen
* Erhöhte Lungenkapazität
* Verbesserte Durchblutung und Verdauung
* Leichteres und tieferes Atmen
* Gesunde Wirbelsäule
* Verringertes Skolioserisiko
* Verringertes Osteoporose-Risiko
* Verringertes Risiko des Thoracic-outlet-Syndroms
* Verringertes Risiko von Texthals
* Verringertes Risiko vieler Haltungsprobleme

Stretching-Vorteile:
Vermeiden Sie Verletzungen.
Es verbessert die Flexibilität.
Lindert Muskelschmerzen.
Erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln.
Es verringert die Menge an Milchsäure in den Muskeln.
Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.
Verbessert die Koordination von Agonist-Antagonist-Muskeln.
Verhindert Muskelverspannungen nach dem Training.
Es reduziert die Muskelspannung.
Es erleichtert die Bewegungen.

Sie möchten Muskelverspannungen reduzieren und Schmerzen lindern?
Du möchtest deine Flexibilität und Bewegungsfreiheit verbessern?
Jetzt herunterladen Dehnungs- und Flexibilitätsübungen

Die richtige Kopfhaltung reduziert Nackenschmerzen. Unsere App eignet sich hervorragend zur Behandlung von Nackenschmerzen mit spezifischen Übungen und Dehnungen zur Verbesserung der Körperhaltung.

Oberkörperdehnungen, die speziell als Flexibilitätstraining entwickelt wurden. Dehnung und Flexibilität sind für Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung und können bei Nacken- und Rückenschmerzen immens helfen.

Die Stärkung der Rückenmuskulatur hilft sowohl bei Lordose als auch bei Kyphose. Die Linderung Ihrer Rückenschmerzen sollte Ihre Priorität sein, beginnen Sie noch heute mit der Nutzung unserer App!

Korrekturübungen in Kombination mit Dehnungen helfen bei der Umkehrung der Vorwärtskopfhaltung, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen.

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