Alpha Progression Gym Tracker APK 4.10.2 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 23. Jul 2024

App-Info

Planen und verfolgen Sie Ihre Workouts, holen Sie sich benutzerdefinierte Pläne und gewinnen Sie Muskeln!

App-Name: Alpha Progression Gym Tracker

Anwendungs-ID: com.alphaprogression.alphaprogression

Bewertung: 4.9 / 12.53 Tausend+

Autor: Alpha Progression

App-Größe: 116.57 MB

Detaillierte Beschreibung

Custom Muscle Building Trainingspläne
Alle von der App erstellten Trainingspläne basieren auf wissenschaftlich und zugeschnittenen auf Ihre Bedürfnisse. Zum Beispiel entscheiden Sie, wie oft Sie trainieren möchten und auf welche Muskeln Sie sich im Fitnessstudio konzentrieren möchten. Auf diese Weise schafft wir die App auch effektive Krafttrainingspläne für Frauen. Natürlich können Sie auch Ihre eigenen Pläne erstellen!

Fortschrittsempfehlungen
Unser Algorithmus analysiert Ihre Leistung in früheren Workouts und gibt Ihnen genaue Empfehlungen, wie viel Gewicht und wie viele Wiederholungen Sie entscheiden sollten, um einen maximalen Muskelgewinn zu erzielen.

Einfache Verfolgung Ihrer Workouts
Verfolgen Sie Gewichte, Wiederholungen, RIR und machen Sie sich Notizen zu Übungen. Der Rest -Timer benachrichtigt Sie, wenn es Zeit für den nächsten Satz ist.

Erfolge sammeln
Nach jedem Training zeigen wir Ihnen eine Liste Ihrer persönlichen Aufzeichnungen und anderer Erfolge, wie zum Beispiel zum ersten Mal eine Übung mit 100 Pfund.

Riesige Übungsdatenbank
450+ Übungsvideos stellen sicher, dass Sie jede Übung effektiv und sicher ausführen. In den Übungsbewertungen finden Sie Details darüber, wie gut eine Übung für den Aufbau von Muskeln ist. Die Übungen werden durch Muskeln und Ausrüstung kategorisiert, sodass Sie schnell geeignete Übungen für Ihren Trainingsplan finden können. Sie können auch Ihre eigenen Übungen für eine verstärkte Anpassung hinzufügen.

Erkenntnisse
Finden Sie Korrelationen und optimieren Sie Ihr Training! Sie können beispielsweise sehen, wie viele Sets Sie in den letzten 3 Monaten im Fitnessstudio für die Truhe gespielt haben und wie sich Ihre Bankdrückenleistung infolgedessen entwickelt hat.

Umfangreiche Periodisierung
Strukturieren Sie Ihr Training in Zyklen, planen Sie Deloads und Planen. Sie können beispielsweise einen Plan erstellen, in dem die Anzahl der Sätze und der Aufwand (RIR) von Woche zu Woche erhöht werden.

Pläne teilen
Teilen Sie Ihren Plan mit Freunden, Followern oder Coaching -Kunden. Empfänger können den gemeinsam genutzten Plan an ihre Bedürfnisse anpassen.

Datenexport
Exportieren Sie Ihre Trainingsdaten einfach als .csv -Datei und öffnen Sie sie mit Apps wie Excel.

Abonnements
Verwenden Sie die Alpha -Progression kostenlos oder ein Upgrade auf die Pro -Version. Der Plangenerator, die Fortschrittsempfehlungen, grafische Analysen und andere Funktionen stehen Pro -Benutzern nur zur Verfügung.

Sie können zwischen zwei Abonnementoptionen wählen: MONAT für Monat bezahlen oder sich für ein Jahr mit Alpha -Fortschritt für Ihre Schulung einsetzen und einen Rabatt erhalten! Wenn Sie zum ersten Mal abonnieren, erhalten Sie automatisch eine kostenlose zweiwöchige Testzeit.

Während Ihrer Testzeit können Sie alle Pro -Funktionen verwenden. Die anfängliche Laufzeit Ihres bezahlten Abonnements beginnt nach dem Testzeitraum und nur, wenn Sie Ihr Abonnement nicht über den Play Store kündigten.

Ihr Abonnement verlängert die Abonnementlänge automatisch, wenn Sie es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende über den Play Store stornieren.

Haben Sie Fragen zur App? Bitte senden Sie uns eine E -Mail unter info@alphaprogression.com

Nutzungsbedingungen: https://alphaprogression.com/terms
Datenschutzrichtlinie: https://alphaprogression.com/privacy

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