Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 7. Bře 2024
Informace o aplikaci
Vlastní cvičení s tréninkem jsou perfektním způsobem, jak vám pomoci zlepšit držení těla
Název aplikace: Posture Correction Exercises
ID aplikace: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection
Hodnocení: 3.7 / 334+
Autor: Gym Fitness & Workout
Velikost aplikace: 9.59 MB
Podrobný popis
Chcete mít dokonalé držení těla a zdravou páteř? Můžete to získat jednoduchými a rychlými cviky.Aplikace Perfect Posture vám pomůže cvičit doma bez potřeby jakéhokoli vybavení.
Proč je dobré držení těla důležité?
Správné držení těla nám pomáhá stát, chodit, sedět a ležet v pozicích, které nejméně zatěžují podpůrné svaly a vazy při pohybu a zátěžových aktivitách.
Výhody správného držení těla:
* Snížení bolesti v kříži
* Méně bolesti hlavy
* Zvýšená hladina energie
* Menší napětí v ramenou a krku
* Snížené riziko abnormálního opotřebení kloubních ploch
* Zvýšená kapacita plic
* Zlepšení krevního oběhu a trávení
* Snadnější a hlubší dýchání
* Zdravá páteř
* Snížené riziko skoliózy
* Snížené riziko osteoporózy
* Snížené riziko syndromu hrudního vývodu
* Snížené riziko krčení textu
* Snížené riziko mnoha problémů souvisejících s držením těla
Výhody protažení:
Vyvarujte se zranění.
Zlepšuje flexibilitu.
Zmírňuje bolesti svalů.
Zvyšte pružnost svalů.
Snižuje množství kyseliny mléčné ve svalech.
Snižuje pravděpodobnost zranění.
Zlepšuje koordinaci svalů agonista-antagonista.
Zabraňuje ztuhnutí svalů po cvičení.
Snižuje svalové napětí.
Usnadňuje pohyby.
Chcete snížit svalové napětí a zmírnit bolest?
Chcete zlepšit svou flexibilitu a rozsah pohybu?
Stáhnout nyní Protahovací a ohebné cviky
Správné držení hlavy sníží bolesti krku. Naše aplikace je skvělá jako léčba bolesti krku se specifickými cviky a strečinky pro zlepšení držení těla.
Protažení horní části těla speciálně navržené pro cvičení flexibility. Strečink a flexibilita jsou životně důležité pro vaši pohodu a mohou vám nesmírně pomoci při bolestech krku a zad.
Posilování zádových svalů pomůže jak při lordóze, tak i při kyfóze. Vaše úleva od bolesti zad by měla být vaší prioritou, začněte používat naši aplikaci ještě dnes!
Nápravná cvičení v kombinaci s protažením pomohou při obrácení držení hlavy dopředu, při bolestech krku a zad.
Snímek obrazovky aplikace
×
❮
❯
Podobné
Perfect Posture & Healthy back
4.5
Posture Correction - Text Neck
4.6
Perfect Posture - Back Workout
4.9
APECS: Body Posture Evaluation
3.8
Perfect Posture in 30 Days
4
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Back Workout & Healthy Posture
4.5
Straight Posture-Back exercise
4.6
Posture Exercises
0
Improve your Posture
0
Posture by Muscle & Motion
4.5
Back Posture Correction Yoga
4.6
Posture Fixer - Workout Plan
0
Lia – AI Posture Trainer
0
Gym Exercises & Workouts
4.8
Exercises to correct posture
0
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Back pain relief exercises
4.6
Strength by Muscle and Motion
4.8
Flexy:Stretching & Flexibility
4.7