Alpha Progression Gym Tracker APK 4.10.2 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 23. Čvc 2024

Informace o aplikaci

Plánujte a sledujte své tréninky, získejte vlastní plány a získejte svaly!

Název aplikace: Alpha Progression Gym Tracker

ID aplikace: com.alphaprogression.alphaprogression

Hodnocení: 4.9 / 12.53 Tisíc+

Autor: Alpha Progression

Velikost aplikace: 116.57 MB

Podrobný popis

VLASTNÍ TRÉNINKOVÉ PLÁNY PRO BUDOVÁNÍ SVALŮ
Všechny tréninkové plány vytvořené aplikací jsou vědecky založené a přizpůsobené vašim potřebám. Například se rozhodnete, jak často chcete cvičit a na které svaly se chcete v posilovně zaměřit. Aplikace samozřejmě vytváří i efektivní silové tréninkové plány pro ženy. Všechny plány si můžete přizpůsobit a dokonce si vytvořit vlastní plány.

DOPORUČENÍ PROGRESE
Náš algoritmus analyzuje váš výkon v minulých trénincích a dává vám přesná doporučení, jakou váhu a kolik opakování byste měli dělat, abyste dosáhli maximálního svalového nárůstu.

SNADNÉ SLEDOVÁNÍ VAŠICH TRÉNINŮ
Sledujte váhy, opakování, RIR a dělejte si poznámky o cvičeních. Časovač odpočinku vás upozorní, když je čas na další sadu.

SBÍREJTE ÚSPĚCHY
Po každém tréninku vám ukážeme seznam vašich osobních rekordů a dalších úspěchů, jako je první provedení cvičení se 100 lbs.

VELKÁ DATABÁZE CVIČENÍ
Více než 550 videí o cvičení zajistí, že každé cvičení provedete efektivně a bezpečně. V hodnocení cvičení můžete najít podrobnosti o tom, jak dobrý je cvik na budování svalů. Cviky jsou roztříděny podle svalů a vybavení, takže můžete rychle najít vhodná cvičení pro váš tréninkový plán. Můžete také přidat vlastní cvičení pro lepší přizpůsobení.

STATISTIKY
Najděte korelace a optimalizujte svůj trénink! Můžete například vidět, kolik sérií jste provedli na hrudník za poslední 3 měsíce v posilovně a jak se díky tomu zlepšil váš výkon v benchpressu.

ROZŠÍŘENÍ PERIODIZACE
Strukturujte svůj trénink do cyklů, naplánujte si deloady a plánujte. Můžete například vytvořit plán, kde se počet sérií a úroveň úsilí (RIR) týden od týdne zvyšuje.

SDÍLET PLÁNY
Sdílejte svůj plán s přáteli, sledujícími nebo koučovacími klienty. Příjemci si mohou sdílený plán přizpůsobit svým potřebám.

EXPORT DAT
Snadno exportujte svá tréninková data jako soubor .csv a otevřete je pomocí aplikací, jako je Excel.

PŘEDPLATNÉ
Použijte Alpha Progression zdarma nebo upgradujte na verzi Pro. Generátor plánu, doporučení postupu, grafická analýza a další funkce jsou dostupné pouze uživatelům Pro.

Můžete si vybrat mezi dvěma možnostmi předplatného: platit měsíc po měsíci nebo se zavázat k tréninku s Alpha Progression na rok a získat slevu! Při prvním přihlášení k odběru automaticky získáte dvoutýdenní zkušební období zdarma.

Během zkušební doby můžete používat všechny funkce Pro. Počáteční období vašeho placeného předplatného začíná po zkušebním období a pouze v případě, že jste předplatné nezrušili prostřednictvím Obchodu Play.

Vaše předplatné se automaticky obnoví na délku předplatného, pokud jej nezrušíte prostřednictvím Obchodu Play alespoň 24 hodin před jeho koncem.

Máte dotazy ohledně aplikace? Pošlete nám prosím e-mail na adresu info@alphaprogression.com

Podmínky služby: https://alphaprogression.com/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://alphaprogression.com/privacy

Stáhnout APK