Ein guter Plan: Achtsamkeit APK 3.4.9 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 31 Юли 2024 г.
Информация за приложението
Внимателност и размисъл
Име на приложението: Ein guter Plan: Achtsamkeit
ID на приложението: com.egp
Рейтинг: 0.0 / 0+
Автор: EGP Verlag GmbH
Размер на приложението: 158.29 MB
Подробно описание
Доброто приложение за план носи внимателност към ежедневието ви и обучавайте (самостоятелно) признателност. Отразявайки всеки ден, разпознаване на моделите на стреса и изразяване на благодарност - това се оказва, че внася повече удовлетворение и релаксация в живота ви. И това без токсична положителност.Вярваме: най -важното приложение в живота ви трябва да бъде за живота ви. Въз основа на бестселъра на вниманието „добър план“, вие ви напомняте за добро приложение за план цифрово, за да направите пауза за няколко минути и да ви обърнете малко внимание на вас и вашите нужди.
Съдържание на приложение за добър план
*Внимателността с вниманието: оценявайте осем фактора всеки ден, които влияят на вашето благополучие-спа, настроение, хранене, напитки, движение, самостоятелни, социални контакти и нива на стрес. Не става въпрос непременно за самата оценка, а за няколкото секунди, които слушате и гледате емоционалното си състояние.
*Графична оценка: Разберете как влияещите фактори са свързани и влияят на вашето благополучие. Увеличава ли се нивото на стрес, ако не се интересувате от социалните си контакти? Спя ли по -лошо, ако се движите по -малко? Ето как разпознавате моделите на стреса, преди те да станат бреме и да забавят ежедневието ви.
*Благодарен дневник: Напишете няколко неща всеки ден, за които сте благодарни. Това е демонстративно по -щастливо и ви помага да разсъждавате в деня и да го завършите. Дори и да не всеки ден е добър ден, ще се научите да виждате доброто в малките неща и да формулирате признателност.
*Дневник: Търсене в календара за записи от светлината на трафика на вниманието и дневника за благодарност, който сте създали в определени дни. Тук също просто носите забравени дни или редактирате съществуващи записи.
*Памет: Седнете ежедневно напомняне и отделете време за вас за кратко време всеки ден. Това подобрява живота ви устойчиво. *Релаксиращи звуци: Смесете свой собствен саундтрак за релакс или за фокусирана работа. Има различни видове дъжд, птици в туитър, музика за медитация и други релаксиращи звуци.
*Dark Mode: Особено когато вашите записи са част от вашата вечер, тъмната мода може да бъде по -приятна за вас.
Това приложение не е заместител на книгите на нашия издател, а цифрово допълнение, за да се съсредоточите върху вниманието ви няколко минути на ден и вашето благополучие -биене
Екранна снимка на приложението
Подобни
FIFA Soccer
4.4
I am - Daily affirmations
4.8
Daylio Journal - Mood Tracker
4.7
YouTube Music
4.5
Finch: Self Care Pet
4.9
Microsoft To Do: Lists & Tasks
4.7
Todoist: to-do list & planner
4.4
To-Do List - Schedule Planner
4.7
FamilyWall: Family Organizer
4.5
HabitNow Daily Routine Planner
4.7
TickTick:To Do List & Calendar
4.7
Fabulous Daily Routine Planner
4.4
Tasks: to do list & tasks
4.8
Easy Notes - Notebook, Notepad
4.5
IHG Hotels & Rewards
4.8
Daybook - Diary, Journal, Note
4.5
MyRoutine: Routine Planner
3.8
Gratitude: Self-Care Journal
4.9
24me: Calendar, Tasks, Notes
4.1
Any.do - To do list & Calendar
4.4