حول هذا التطبيق
يعد Burn Fat Workout برنامجًا فعالًا للغاية يتيح لك الحصول على ملاءمة بسرعة كبيرة. تشمل جميع التمارين جميع مجموعات العضلات: تفقد الدهون في 30 يومًا للرجال في الأسلحة ، في الساقين ، في لباس ضيق ، تجعل بطنك نحيفًا. للحصول على الشكل للنساء - فقط اتبع الخطة!👉 سيكون هذا التطبيق مفيدًا جدًا لجميع أولئك الذين يقدرون وقتهم ولا يمكنهم حضور صالة الألعاب الرياضية أو أنشطة السعرات الحرارية الأخرى ، بل يكفي متابعة تدريب HIIT في المنزل ، وينتقل بانتظام التدريبات الزائدة في فقدان الدهون والنتائج بالتأكيد!
وظيفة التطبيق
✔ أكثر من 60 تمرينًا مختلفًا لإزالة الرجال والنساء الدهون في البطن مع مستويات مختلفة من التعقيد ولجميع مجموعات العضلات ؛
✔ جميع التمرينات الكاملة للجسم لديها تعليمات مفصلة عن الفيديو والصوت والنص ؛
✔ أكثر من 50 تمرينات منزلية حرق الدهون الزائدة المختلفة. هذا هو التدريب الكامل للتنحيف لمدة 3 أشهر ؛
✔ يمكنك إنشاء قطارات تخفيض الوزن الشخصية ، وتعيين مستوى الصعوبة والطول. قم بإنشاء برنامج حرق شخصي في برنامج 30 يومًا واحصل على الشكل بسرعة ؛
✔ قمنا بإنشاء نظام تحفيز خاص لتحسين النتائج الرياضية في تدريبات حرق الدهون في البطن للنساء والرجال والحصول على المزيد من التحفيز الذاتي ؛
✔ نظام الإخطارات - الآن لن تنسى أبدًا القيام بتدريب HIIT وحرق السعرات الحرارية في المنزل بسرعة ؛
✔ نظام الإحصائيات - راقب بانتظام المعلمات والوزن وحاسبة مؤشر كتلة الجسم وإضافة الصور وشاهد نتائجك.
ما هو HIIT؟
التدريبات الفاصلة عالية الكثافة - هو تباين في أقصى مستويات النشاط المتوسطة والمتوسطة. تتمثل المهمة الرئيسية لتطبيق التدريب في HIIT على ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الدهون في البطن للرجال والنساء وبسرعة ممكنة. يعد نشاط القلب ، مثل الخسارة وحرق تدريبات الدهون في البطن ، أحد أكثر النشاط فعالية في الحصول على الشكل في 30 يومًا. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة: 10 دقائق فقط في اليوم. تتمثل الميزة الرئيسية في التدريب الفاصل العالي الكثافة على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتفعيل عمليات تجريب السعرات الحرارية بسبب زيادة إضافية في استهلاك الأكسجين من قبل أنسجة الجسم المختلفة - ولكن مع فترة قصيرة من التدريب على شكل شكل. في الواقع ، يزيد مستوى القدرة على التحمل الهوائي ويبدأ فقدان الوزن الزائد: اجعل البطن نحيفًا وجسمًا رياضيًا.
يجيب HIIT على سؤال حول كيفية تقليل الدهون وله تأثير إيجابي للغاية على استقلاب الجلوكوز ، مما يقلل من حساسية الأنسجة إلى الأنسولين - أي فرط الحساسية الأنسولين هو أحد أسباب الحصول على الوزن الزائد. من المهم أيضًا أن يكون عدد السعرات الحرارية أثناء التدريبات HIIT بواسطة Daily Burn Fat at Home Fast أعلى من تدريب القلب أو القوة العادية نظرًا لأن فترة ما بعد الرياضة متورطة أيضًا.
نظام تتبع الوزن
من المهم جدًا استخدام تعقب الوزن لنتائجك أثناء ممارسة تمرينات الموقد في المنزل للرجال وللنساء. يجب عليك تتبع وزنك والخصر والوركين. بالإضافة إلى ذلك ، لكل قياس ، يمكنك إضافة صورك الخاصة ومقارنة نفسك ومظهرك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على ملاءمة بسرعة وفعالية. سيتيح لك تصور جميع البيانات الموجودة على المخططات رؤية اتجاهك والتقدم. سيسمح لك ألبوم الصور برؤية النتائج قبل وبعد: شاهد كيفية خسارة شكل سيئ في البطن في 30 يومًا وكيف تتناسب.
التطبيق له نتائج فعالة للغاية لحرق الدهون في البطن في 10 أيام. ما عليك سوى القيام بتمارين أسفل الجسم وجزء العلوي من الجسم في المنزل - فهي لا تتطلب أي معدات إضافية. يمكنك إما القيام بأنشطة شخصية أو العمل على برامج تدريب 3 تم تطويرها بالفعل مع 56 تمرينات HIIT مختلفة في تطبيق واحد لتقدم سلس وواثق في تحقيق نتائج رائعة.
🏆 البرامج مناسبة لجميع الفئات العمرية: هل تمارين من تجريب الدهون المحترقة للنساء ، للرجال في المنزل - لا يهم. الغرض من هذا التطبيق هو خلق عادة مستقرة من HIIT العادية لتحمل التحمل وجعل العضلات قوية حقا والتوفيق بسرعة. تحدي نفسك: مجرد ممارسة الرياضة لإزالة الدهون في 30 يومًا - سترى عضلات البطن الخاصة بك!
