حول هذا التطبيق
الممارسة الامتنان له العديد من الفوائد ، بعد كل شيء ، إنها شهادة تقدير لشيء مفيد لك. وإلى جانب ذلك ، هل لاحظت أنه عندما تكون ممتنًا ، تتدفق المواقف بشكل أفضل؟ هذا لأنك لا تستجيب بالغضب أو الكراهية أو العدوان ، ولكن بالحب ، ولا شيء أقوى من انبعاث المشاعر الإيجابية. عندما نقدم الشكر نتجاهل النقاط السلبية في حياتنا ، نركز انتباهنا وطاقتنا على الخير. وأروع شيء هو أن الامتنان لا يطلب أي شيء منا ، يمكن ممارسته من خلال أشياء بسيطة مثل شكرك ليوم الشمس أو المطر ، لفتح الباب لك ، من أجل صحتك وحياتك.ممارسة الامتنان
مع الامتنان ، أصبحت ممارسة الامتنان أسهل في القيام بها. مع بضع نقرات ودقائق تدرك امتنانك.
انظر عبارة مؤثرة يوميًا
كل يوم انظر عبارة مؤثرة عند إدخال التطبيق أو حدد حالتك العاطفية وشاهد عبارة وفقًا لها.
مذكرات الامتنان
تتبع ماضيك شكرك في مذكرات الامتنان الخاصة بك.
إنذار
استخدم المنبه ليتم تذكيره لممارسة الامتنان. الاتساق هو المفتاح
