حول هذا التطبيق
تم تصميم تمارين العين لتعزيز عضلات عينيك ، وتساعدك على التركيز ، وتخفيف حركات العين ، وتحفيز مركز رؤية عقلك. اليوغا تمرين فعال للغاية ليس فقط لجسمك ولكن أيضًا للعينين.سوف تمارين العين تقوية عضلات العيون الضعيفة ، وتحسين الدورة الدموية ونغمة العضلات. يجب أن تكون عضلات عينيك نغمة من أجل تحقيق أكبر رؤية ممكنة ، بمساعدة من النظارات والاتصالات ، إذا لزم الأمر. يساعد هذا التنغيم على تقليل إجهاد العين ، مما يسمح لعينيك بالعمل بشكل أكثر كفاءة.
معظم الأشخاص الذين يكافحون من خلال حياة النظارات الطبية لا يدركون أنهم قد يكونون قادرين على تحسين رؤيتهم من خلال إضافة بعض تمارين العين البسيطة إلى إجراءاتها اليومية. عينيك ، بعد كل شيء ، العضلات. وعندما لا تمارس العضلات ، فإنها تصبح خمولًا وإرهاقًا.
لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد تمارين اليوغا البسيطة في تجديد شباب العيون.
في هذا التطبيق ، سنذهب لبعض تمارين العين البسيطة لتقليل إجهاد العين وتحسين البصر. نعلم جميعًا أهمية أن تكون بصحة جيدة من خلال الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والبقاء نشطًا. يمكن قول مماثل عن عينيك. تحتاج عيوننا أيضًا إلى تمرين بانتظام تمامًا مثل بقية أجسامنا.
عندما تمارس هذه التمارين بعناية ، فإن هذه التمارين البسيطة تستريح العضلات المفرطة في استخدامها ، وتقلل من التوتر في الوجه والعينين ، وتساعد على تقوية العضلات التي تساعد العيون على التركيز. من خلال جعل العيون أكثر مرونة وقابلة للتكيف ، يمكنك منع مشاكل العين من أن تزداد سوءًا ، ويمكنك تحسينها
