حول هذا التطبيق
مصممة خصيصًا لمشجعي الألعاب والطلاب والمحاضرين ومدمنين الهاتف. وستحصل على تمارين العين وفقًا لاحتياجاتك لتحسين البصر.هل تريد تحسين رؤيتك؟ قد تساعدك تمارين العين المنتظمة على تحسين البصر ومنع أمراض العيون مثل القريب من النظر والاستيلاء. يحتوي هذا التطبيق على تمارين العين التي قد تصبح جزءًا من علاج الرؤية. إنشاء تذكير وقم بتمارين الرؤية بانتظام.
تعبت عينيك كل يوم. تم تصميم هذه التمارين للعينين لمساعدتك على استرخاء عينيك وإزالة توتر العين الحالي والتعب. ساعد عينيك! هل تمارين بانتظام وبشكل صحيح.
رعاية العين الكاملة مع تمارين بسيطة لتحسين البصر بشكل طبيعي.
ويساعد على إزالة احمرار العين ، استرخاء عينيك ويحتوي على أفضل الأطعمة التي ستساعد على تحسين البصر وصحة العين.
Eyex هو كل شيء عن إعطائك رؤية أفضل والاستمتاع.
امنح عينيك 5 دقائق في اليوم ، وشاهد أفضل لبقية حياتك. مع جميع الأدوات والمعلومات ، يمكنك الحصول على حزمة العناية بالعيون الكل في واحد. وهو مجاني.
سمات:
- سوف تحصل على تمارين العين وفقًا لاحتياجاتك. مثل ، إذا كنت لاعبًا ، فهل تمارين مختلفة ، وإذا كنت طالبًا ، فعندئذ تمارين مختلفة.
- وضع التركيز - عندما تبدأ العمل (مثل الألعاب والدراسة وما إلى ذلك) لفترة أطول. ثم سيساعد وضع التركيز في تذكيرك ، لأخذ قسط من الراحة والقيام بتمرين العين لمدة دقيقة واحدة. للحفاظ على صحة العين.
- نصائح صحية - تحتوي على الكثير من النصائح الصحية ذات الصلة بالعينين.
- تمارين الرؤية للاستخدام اليومي
- الوقاية من قصر النظر
- الوقاية من فرط الأغطية
تمارين العين والرؤية هي طريقة تدريب يمكنك من خلالها استعادة نغمة عضلات الوجه وتقليل التجاعيد. التحذيرات: قبل ممارسة الرياضة ، اغسل يديك جيدًا وقم بتطهير وجهك للماكياج.
تعتبر Eye Gymnastics مساعدة فعالة وبسيطة لإرهاق العين التي يمكنك منحها بنفسك. هناك العديد من الصيغ المصممة للتعامل مع التعب البصري وتقوية عضلات العين. بعضها عالمي ، والبعض الآخر مُحسّن لفئات معينة من الناس.
يساعد الجمباز الخاص على الراحة والاسترخاء وتخفيف إجهاد العين المفرط. يمكن أن تدرب عضلات العيون. الشيء الجيد في الشحن هو:
- لا يتطلب تنفيذها الكثير من الوقت وأي تدريب خاص ؛
- غالبًا ما لا توجد حاجة للاستيقاظ ؛
- من الخارج ، ليس من المرئي أن تقوم بتمارين ، يجب ألا تقلق بشأن الاهتمام الإضافي لزملاء مكتبك.
تمرين العين يمكن أن يفيد الناس من جميع الأعمار. هناك العديد من التمارين والمجمعات الكاملة المصممة للتغلب على تعب العين وتقوية عضلات العين. بعضها عالمي ، والبعض الآخر مُحسّن لفئات معينة من الناس.
المزايا الرئيسية لمثل هذه الجمباز هي أنه يمكن أن تساعد:
تخفيف التعب - يتم صرف انتباهه عن العمل الرتيب لفترة من الوقت ، يمكنك الراحة ؛
استعادة الدورة الدموية في العينين ؛
تقوية عضلات العين.
يساعد التمرين أيضًا على الاسترخاء ، والاستعداد لمزيد من حل المشكلات ، وتخفيف العصبية.
يمكن أن يساعدك التمرين على التغلب على التوتر والانزعاج المصاحب.
هناك جمباز بسيط للعينين ، مما يساعد كل من يواجه زيادة الضغط البصري. يسمح لك بالاسترخاء وتخفيف العيون الجافة وتحفيز الدورة الدموية.
إذا كنت ترتدي النظارات ، فيجب إزالتها قبل ممارسة الرياضة. ولكن ماذا عن أولئك الذين يرتدون العدسات اللاصقة؟
هناك تمارين يمكنك القيام بها دون إزالة العدسات الخاصة بك. ومع ذلك ، إذا تجعلك مثل هذه الجمباز للعيون غير مرتاح ، فيجب أن تتخلى عنها والاتصال بأخصائي عيون للعثور على المجمع المناسب. عيون العلاج وجهات تجريب العناية بكأس فحص الطبيب غلافينسا العناية بالبشرة تدليك الوجه التمرين التدريب على المعالج الوجه الوجه المزيل التجاعيد قياس العدسات Eyepray Blink Health.
ملاحظة إخلاء المسئولية: النصيحة المقدمة ليست نصيحة مهنية. استشر خبيرًا قبل التصرف على الأنشطة المقدمة. المطور غير مسؤول عن أي خسارة أو إصابة
