このアプリについて
目のエクササイズは、目の筋肉を強化し、集中力を高め、目の動きを楽にし、脳の視力中心を刺激するように設計されています。ヨガはあなたの体だけでなく目にとっても非常に効果的な運動です。目の運動は弱い目の筋肉を強化し、血液循環と筋肉の緊張を改善します。必要に応じて眼鏡やコンタクトの助けを借りて、可能な限り鮮明な視力を達成するために、目の筋肉は緊張している必要があります。この調色は目の疲れを最小限に抑えるのに役立ち、あなたの目がより効率的に働くことを可能にします。
処方眼鏡の寿命を乗り越えて苦労しているほとんどの人は、日常生活にいくつかの簡単な目の運動を追加することで視力を改善できる可能性があることに気づいていません。結局のところ、あなたの目は筋肉です。そして、筋肉が運動されていないとき、彼らは無気力になり、疲労します。
幸いなことに、簡単なヨガの練習は目を若返らせるのに役立ちます。
このアプリでは、眼精疲労を軽減し、視力を改善するための簡単な目のエクササイズをいくつか紹介します。私たちは皆、定期的な運動を維持し、活動を続けることによって健康であることの重要性を知っています。あなたの目についても同様のことが言えます。私たちの目も、体の他の部分と同じように定期的な運動が必要です。
注意深く練習すると、これらの簡単なエクササイズは、使いすぎた筋肉を休ませ、顔と目の緊張を和らげ、目の集中を助ける筋肉を強化するのに役立ちます。目をより柔軟で順応性のあるものにすることで、目の問題が悪化するのを防ぎ、さらには改善することもできます。
