KG: renforcement musculaire APK 1.8.4.3 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 29 ديسمبر 2022

معلومات التطبيق

تمارين لتعزيز العضلات في المنزل ، مجانًا بدون معدات!

اسم التطبيق: KG: renforcement musculaire

معرف التطبيق: dunlu.KeepGoing

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: Deniz Unlu

حجم التطبيق: 63.46 MB

الوصف التفصيلي

الحفاظ على تطبيق التدريب على الهاتف المحمول للأشخاص الذين يرغبون في تحسين حالتهم البدنية في المنزل وبدون معدات رياضية.

تحتوي هذه الأداة على جزء من الدراية التي تم الحصول عليها بعد 10 سنوات من الممارسة الرياضية المكثفة ودورات التدريب مع الأشخاص من جميع المستويات.

اكتشف برامج التدريب واللياقة الرياضية لبناء العضلات استنادًا إلى أكثر من 150 تمارين وزن الجسم مناسبة لجميع مستويات الرياضة. لا يلزم أي معدات لأداء جميع التمارين ، مما يسمح لك بأداءها في المنزل والهواء الطلق. تم اختيار هذه التمارين ، المستوحاة من اللياقة البدنية وتقوية وزن الجسم ، خصيصًا لتلاعب عضلاتك وتعزيزها والسماح لك بالتدريب بسهولة.

لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك بغض النظر عن مستواك - بناء الجزء العلوي من الجسم ، أو تقوية ساقيك ، أو الكشف عن القيمة المطلقة الخاصة بك أو حتى إنقاص الوزن - تستند برامج التدريب هذه إلى تمارين أكثر أو أقل. تتوفر التمارين المكثفة للأشخاص المدربين ، وستسمح لك التمارين الأقل كثافة بالعودة تدريجياً إلى الرياضة. اكتشف هذا التنوع الواسع من التمارين والجلسات التي تتكيف مع احتياجاتك ، والتي يمكن تنفيذها في المنزل.

باستخدام وضع التقدم ، يمكنك إجراء اختبارات بناءً على تمارين محددة بعناية. سيتم تقديم نصيحة مخصصة لك بناءً على نتائجك (البرامج والتمارين ونوع الجلسة) للسماح لك بنقلها إلى المستوى التالي.

إذا كنت ترغب فقط في دمج تمارين بناء العضلات / اللياقة / القلب في خطة تدريب بدون معدات ، يمكنك أيضًا إنشاء جلساتك الخاصة في المنزل:

- مدة التدريب (10 - 60 دقيقة)
- تركيز التدريب (تمارين الجزء العلوي من الجسم - تمارين منخفضة الجسم - تمارين ABS - تمارين القلب)
- صعوبة التمارين (المبتدئ - أكد - رياضي)

ستحتوي كل جلسة تعزيز / لياقة / أمراض القلب التي تم إنشاؤها على تمارين مختلفة من السابق للسماح لك بالتقدم بسرعة أكبر عن طريق التدريب في المنزل وبدون معدات.

لتسهيل التدريب الخاص بك وإرشادك في تنفيذ الحركة ، جميع التمارين لديها الرسوم المتحركة. سوف تكون قادرًا على تعزيز عضلات جسمك بشكل أكثر فعالية من خلال تعلم استخدام وزن جسمك ، بدون معدات.

سواء كنت ترغب في تطوير قدرتك على التحمل ، أو تقوية عضلاتك ، أو فقدان الوزن ، أو تشعر ببساطة بالتحسن تجاه نفسك ، أو الحفاظ على برامج التدريب وإنشاء العضلات ، واللياقة البدنية وتمارين القلب المصممة لتلبية احتياجاتك ، والتي يمكن القيام بها في المنزل وبدون معدات

تحميل APK