حول هذا التطبيق
مدرب رياضة - التدريبات واللياقة البدنيةيوفر التدريبات الرياضية تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. يشبه مدرب الصالة الرياضية وجود مدرب تمرين شخصي ومدرب للياقة البدنية في جيبك. ستعمل على تحسين اللياقة أو القوة أو العضلات أو استخدامها بسرعة لحساب السعرات الحرارية التي تحرقها كجزء من برنامج زيادة الوزن / زيادة الوزن.
في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة للمدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
يحتوي التطبيق على تمارين لتقاسم المنافع والصدر والساقين والذراعين والعقب وكذلك التدريبات لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء.
ميزات :
- الاحماء وتمتد الروتين
- سجلات التدريب التقدم تلقائيا
- تخصيص تذكير التمرين
- الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك
- فيديو مفصلة وأدلة الرسوم المتحركة
- انقاص وزنه مع مدرب شخصي
فئة الجسم:
1. العضلة ذات الرأسين
2. ثلاثية الرؤوس
3. لاتس
4. Sixpack
5. الصدر
6. الكتف
إذا كنت تحب هذا النوع من التطبيق أكثر من مشاركته مع أصدقائك.
