حول هذا التطبيق
هل تريد التعرف على اليوجا أو استخدامها لفقدان الوزن؟ جرب أفضل تطبيق للمبتدئين في ممارسة اليوجا وتلاوة المانترا القوية ، يمكنك التعلم مع كل تأمل موجه مجاني باللغة الإسبانية. مثالية لتعلم التأمل بالسرعة التي تناسبك وتعلم المواقف الأولية أو اليوغا أساناس.😊 فوائد هذا التطبيق
★ تعرف على اليقظة الذهنية مع صوتيات موجهة
★ تعلم اليوغا يطرح للمبتدئين
★ 7 تأملات موجهة من جميع الأنواع (أكثر تفصيلاً أدناه)
★ تعلم القصص مع الدروس
★ لا تحتاج إلى الدعائم للتدرب
★ تخفيف القلق
★ إدارة الإجهاد
★ المزيد من التركيز والإنتاجية
★ علاقات أفضل
★ تحسين نوعية النوم والنوم بشكل جيد
★ السعادة
★ الامتنان
★ تخفيض الغضب
★ مزيد من الهدوء
★ استرخاء العقل
★ الخوض في ممارسة اليقظة الذهنية 🧘♂️
👉 استمتع بالتسجيلات الصوتية المجانية للتأملات الموجّهة القصيرة للمبتدئين ، بسيطة وفعالة ، بحيث يمنحك التأمل لمدة 10 دقائق فقط في اليوم الهدوء الذي نسعى إليه جميعًا ، وتهدئة القلق ، والنوم بشكل أفضل ، وتقليل المخاوف أو تحسين العلاقات من خلال ممارسة الصوت تأملات.
👉 تم تصميم وتوجيه صوتيات التأمل المجانية هذه باللغة الإسبانية من قبل خبراء في مواضيع مختلفة مثل النوم والتوتر وعلم النفس الإيجابي واحترام الذات والقلق والرحمة والعمل وإدارة الوقت والأسرة والأكل الواعي والعلاقات والإدمان والرياضة.
تأملات مجانية موجهة وتمارين يوجا من أجل:
- استرخاء العقل والجسد
- ينام
- الاسترخاء العميق
- القضاء على الأفكار الزائدة
- محاذاة وتضميد الشاكرات
- الشفاء العاطفي
- تأمل
- السلام الداخلي
- التأمل للتوتر
- التغني للتأمل
- تركيز كامل للذهن
- طاقة الشفاء الإيجابية
أظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة اليوجا والتأمل الموجه يحسن المرونة ويزيد القوة ويبني قوة العضلات ويعزز الاسترخاء ويقلل القلق والتوتر ويحسن النوم.
👉 تساعد اليوجا على تحسين الوضع وبالتالي تجنب أحد أسباب آلام الظهر وآلام الرقبة ومشاكل العضلات الأخرى. تمارين اليوجا تقوي وتحرر المناطق الضيقة من الجسم مثل الكتفين وأعلى عضلات الظهر.
👉 لا توجد ملحقات يوجا فاخرة مطلوبة ، كل ما تحتاجه هو سجادة اليوغا! ويمكنك ممارسة جلسات اليوغا والتأمل الخاصة بك في راحة منزلك. جرب تطبيق اليوجا والتأمل الموجه هذا من أجل حياة أكثر صحة أو إذا كنت تريد البدء في ممارسة اليقظة.
👉 بالإضافة إلى صوتيات التأمل ، فإنه يتضمن أيضًا تعويذات قوية باللغة الإسبانية وقصصًا ملهمة بحيث يكون كل يوم مميزًا ومثيرًا.
