WODEX- Create workout & share APK 3.3.13 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 2 سبتمبر 2024

معلومات التطبيق

قم بإنشاء تمرين مخصص ومشاركته (اللياقة البدنية ، CrossFit ، وظيفية ، HIIT)

اسم التطبيق: WODEX- Create workout & share

معرف التطبيق: com.wodex

التقييم: 5.0 / 49+

المؤلف: WODEX

حجم التطبيق: 40.36 MB

الوصف التفصيلي

Wodex هو مجتمع يمكنك إنشاء تمارين تخصيص ، ومشاركتها مع الآخرين.
يحتوي كل تمرين على رابط URL (هذا الفهرس في Google) واسم المستخدم الخاص بك هو علامة عليها. يعتني Wodex بخدمة المحتويات لملايين المشاهدين.
يوفر WODEX كل ما تحتاجه للتخطيط لتخطيط التدريبات الخاصة بك وتعلم الطريقة الصحيحة لأداء أي من التمارين المتاحة.
يمكنك توفير التدريبات في التقويم الخاص بك وأداءها وفقًا للجدول الزمني. يمكنك الوصول إلى جميع برامجك في التقويم ، حتى تتمكن من إدارتها وتتبع أدائك.

*إنشاء تخصيص تمرين*
يمكنك إنشاء التدريبات الخاصة بك والرقمية أسهل بكثير من كتابتها على الورق (مع الإدارة والخبرة الممتازة).
بعد ذلك ، يمكنك حفظها باستخدام اسم المستخدم الخاص بك في قاعدة بيانات WODEX عبر الإنترنت. يمكن ملاحظتها عبر الإنترنت والفهرس بواسطة Google ، إذا كنت تريد.
يقوم WODEX تلقائيًا بترجمة WODS إلى لغات أخرى ، على سبيل المثال يمكن للمستخدمين إنشاء WOD باللغة الإنجليزية ، وترجمتها WODEX تلقائيًا إلى الفارسي.
*********************

* احصل على تمرين يومي*
يختار WODEX أحد أفضل تمرين المستخدم في اليوم من قاعدة البيانات ونشره كقويات WOD اليومية في تقويم المستخدمين استنادًا إلى مستويات اللياقة الخاصة بهم.
*********************

*أداء التدريبات*
يمكنك تحديد تمرينك وفقًا للجدول الزمني ثم تنفيذه مع جهاز توقيت خاص. توقيت المزامنة مع التدريبات الخاصة بك. علاوة على ذلك ، يمكنك النقر على الحركة والوصول إلى تعليماتها بسهولة ، إذا نسيت ذلك.

*********************

*دليل الحركات*
يقدم Wodex أدلة مجانية من +1500 حركات اللياقة في الفئات التالية:
يمكنك تصفية الحركات بناءً على تفضيلاتك مثل بيئة التدريب والمعدات المتاحة.
• كمال الأجسام (الكتف والصدر والظهر والذراع والساق والعضلات الأساسية)
• شريط المقاومة (الجزء العلوي والسفلي)
• دليل حركات TRX (الجزء العلوي والسفلي)
• رفع الأثقال (Barbell ، Dummbell ، Kettlebell وغيرها من المعدات (على سبيل المثال Medicineball و Sandbag والإطارات والزلاجات وحبل المعركة)
• الجمباز (وزن الجسم ، البار ، والخواتم)
• أمراض القلب (تكييف الأيض)
*********************

*مؤقت المحترفين*
يغطي Timer WODEX Pro جميع أنواع التدريبات الشائعة بما في ذلك AMRAP ، للوقت ، EMOM ، الفاصل الزمني وغيرها من اللياقة العامة.
لبدء التدريب مع WODEX ، فقط حدد نوع ومتغير التمرين واضغط على زر البدء.
• دلائل الميزات:
- مؤقت AMRAP
- مؤقت للوقت
- مؤقت لـ EMOM
- مؤقت للفاصل الزمني (HIIT)
- وأيض توقيت للياقة العامة الأخرى

• الميزات القابلة للتخصيص:
- وقت العمل
- وقت الراحة
- عدد المجموعات
- عدد الجولات
- وإلخ

• تشغيل المقدمة أو الخلفية أو مع قفل الجهاز
• تنبيه المنبه في 3 ثوان قبل بدء ونهاية التمرين لمنع المشاهدة المستمرة لشاشة الهاتف
• مثالي لللياقة الوظيفية ، CrossFit ، التدريب المتقاطع ، التدريب الفاصل ، تدريب الدوائر ، HIIT ، metcons ، الجري ، الوزن ، إلخ.

يقوم فريق البرمجيات في WODEX بتحديث مشكلات البرمجيات وإصلاحها باستمرار. إذا رأيت أي أخطاء (قبل الشكوى من البرنامج) ، فالرجاء إخبارنا بحلول:
الموقع: https://wodex.app
البريد الإلكتروني: wodex.info@gmail.com
WhatsApp: +1(714)867-7393

تحميل APK