Idealis CBT Journaling Prompts APK 1.7.5 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 19 مارس 2024

معلومات التطبيق

المشاعر و CBT الفكر السجل مع المطالبات. العلاج المعرفي للرفاه

اسم التطبيق: Idealis CBT Journaling Prompts

معرف التطبيق: com.ver_us.wellness

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: Geberich OÜ

حجم التطبيق: 37.61 MB

الوصف التفصيلي

Idealis هو متعقب بسيط للرعاية الذاتية يتيح لك تحسين رفاهتك العقلية والبدنية والعناية بنفسك.

كل ما تحتاجه في تطبيق واحد

تتبع مزاجك ، والأعراض ، وتذكير الأدوية وأكثر من ذلك. اكتساب عادات جديدة ومهام صحية كاملة. بضع دقائق فقط في اليوم لتتبع تقدمك ومعرفة ما يؤثر حقًا على رفاهك.

سيكون لديك المزيد من السيطرة على صحتك ، والمزيد من الأدوات للنمو الشخصي والإحصاءات والرؤى لرفاهيتك. تتبع كل ما تحتاجه مع Idealis.

كيف يعمل المثالي

- كل يوم ، في بضع نقرات فقط ، لاحظ حالتك المزاجية ، وعواطفك ، وإنتاجيتك ، ومقدار النوم لديك ، ودوافعك وأي أعراض ؛
- فكر من خلال الإجابة على أسئلة محددة واستلام عروض أسعار تحفيزية ؛
- اكتساب عادات صحية مع مهام يومية بسيطة ؛
- تتبع تقدمك واكتشف ما يؤثر على صحتك ومزاجك.

اكتشف أسرار صحتك

تتبع رفاهك في بضع نقرات كل يوم وسنساعدك في فهم الأنشطة التي تؤثر بشكل إيجابي أو سلب على صحتك البدنية والنفسية.

يمكنك عرض بياناتك في الرسوم البيانية والمخططات والتقويمات ، ولكن في الوقت نفسه ، لن تضطر بالضرورة إلى: تحلل الخوارزمية الخاصة بنا البيانات بشكل مستقل للإبلاغ عن التغييرات والاتجاهات الجديدة.

يكون الدافع

في المثالية ، نستخدم نظام حوافز حتى يتمكن الجميع من الاستمتاع بالسيطرة على صحتهم. أكمل المهام لتنمية غابة الصحة. تنمو الشجرة كل يوم ، وسوف تعتمد عليك كم ستنمو كبيرة وجميلة.

تطبيق لتحسين حياتك من جميع وجهات النظر

هل تريد زيادة إنتاجيتك ، أو تمرض أقل أو إنقاص الوزن؟ ستجد مهام جاهزة يمكنك القيام بها في دقائق كل يوم لتحقيق أهدافك.

المثالي هو بالتأكيد التطبيق المناسب لك إذا:

+ تريد معرفة ما الذي يجعلك تشعر بتحسن أو أسوأ.
+ تريد الحصول على عادات صحية.
+ تريد زيادة الوعي والدافع للنمو الشخصي.
+ تريد مراقبة الأعراض الخاصة بك وإظهار البيانات لطبيبك.
+ لا تريد أن تنسى أن تأخذ حبوبك.

تحسين وعيك الذاتي وتحقيق سلامك الداخلي

احتفظ بمجلة يومية لعواطفك وحالتك الذهنية مع أسئلة معدة للتأمل والتأمل. احصل على اقتباسات مفيدة للدوافع ونموك الشخصي.

في الصباح ، تمارين التنفس للاستيقاظ للتحضير ليوم العمل. في المساء ، تمارين التنفس المريحة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.

استخدم فقط الأدوات التي تحتاجها

- مجلة العواطف والمزاج والصحة النفسية مع نصائح للتأمل.
- اكتساب العادة مع توصيات مفيدة ومهام جاهزة.
- تسجيل الأعراض وتحليل العوامل المؤثرة.
- إحصائيات مريحة وتحليل البيانات التلقائي للقوالب.
- تذكيرات قابلة للتخصيص للأدوية والمهام.

معالجة البيانات الشخصية والخصوصية

يتم تخزين البيانات التي ترسلها إلى التطبيق على هاتفك وهي متاحة لك فقط.
سياسة الخصوصية: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html
اتفاقية الترخيص: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

اتصل بنا

نحن نستمع بعناية إلى المجتمع لتحسين المثالي وجعله أكثر عملية ومتاحة للجميع.

إذا كان لديك أي أسئلة أو ملاحظات أو اقتراحات ، فيرجى إرسالها إلى crowapp@ver-us.com
المراجعات دائما موضع ترحيب

تحميل APK