حول هذا التطبيق
الفواكه والخضروات هي الجزء الرئيسي من النظام الغذائيكلنا نريد أن يكون لدينا جسم سليم بدون مرض. لا يكفي أن تفعل ذلك ، يجب أن تتناول أطعمة مغذية مثل الخضار والفواكه.
الخضروات ، وخاصة تلك المستخدمة في الطهي اليومي ، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والألياف وحمض الفوليك والفيتامينات A و E و C. كل هذه العناصر الغذائية ضرورية للغاية للجميع.
ولا توجد جميع هذه العناصر الغذائية في نفس الخضار. لذلك ، يجب تضمين جميع أنواع الخضروات في النظام الغذائي.
علاوة على ذلك ، كل خضروات لديه كل طاقة. تصل العناصر الغذائية في الأطعمة الطبيعية إلى الجسم مباشرة. عندما تؤكل الفاكهة ، تختلط العناصر الغذائية والمعادن بالدم وتجعل الجسم صحيًا.
