Giới thiệu về ứng dụng này
Trái cây và rau quả là phần chính của chế độ ăn kiêngTất cả chúng ta đều muốn có một cơ thể khỏe mạnh mà không mắc bệnh. Nó không đủ để muốn làm như vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng như rau và trái cây.
Rau, đặc biệt là những loại được sử dụng trong nấu ăn hàng ngày, rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, chất xơ, folate và vitamin A, E và C. Tất cả những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho mọi người.
Và không phải tất cả các chất dinh dưỡng này đều có trong cùng một loại rau. Do đó, tất cả các loại rau nên được đưa vào chế độ ăn kiêng.
Hơn nữa, mỗi loại rau đều có mọi năng lượng. Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm tự nhiên đến cơ thể trực tiếp. Khi ăn trái cây, các chất dinh dưỡng và khoáng chất trong chúng hòa trộn với máu và làm cho cơ thể khỏe mạnh.
