IF - Intermittent Fasting APK 1.0.0 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 8 أغسطس 2022

معلومات التطبيق

سيرشدك تطبيق الصيام المتقطع إلى نمط حياة جديد مع عادات صحية.

اسم التطبيق: IF - Intermittent Fasting

معرف التطبيق: com.tokn.fasting

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: Tokn Tech

حجم التطبيق: 18.98 MB

الوصف التفصيلي

هل تعمل على إنقاص الوزن؟
ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. أثناء الصيام ، مع استنفاد الجليكوجين ، يتحول جسمك إلى الحالة الكيتونية ، والتي يشار إليها باسم وضع "حرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.

هل هو آمن للاستخدام؟
نعم. إنها الطريقة الأكثر طبيعية وآمنة لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام طوال الوقت يجعل جسمك غير قادر على أخذ استراحة من الهضم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل مرض السكري. عندما تصوم ، تأخذ استراحة من تناول الطعام ، فهي تزيل بعض الحمل عن كبدك.

كيف أصوم الصيام المتقطع؟
مع خطط الصيام المختلفة ، يعد الصيام المتقطع مناسبًا للمبتدئين وذوي الخبرة ، من الرجال والنساء. يرشدك خلال خطتك. لا حاجة لتغيير نظامك الغذائي ، يمكنك الالتزام به بسهولة. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، أو كنت حاملًا أو مرضعة ، أو لديك مشاكل صحية أو تعانين من نقص الوزن ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الصيام.

ماذا يفعل الصيام المتقطع؟
√ حرق مخزون الدهون في الجسم
ابدأ بعملية التجديد والتخلص من السموم أثناء الصيام
√ إبطاء عملية الشيخوخة
√ يفيد في ضبط سكر الدم
√ تقليل الالتهاب
√ الوقاية من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري
زيادة هرمون النمو وزيادة التمثيل الغذائي
√ تجعلك تشعر بأنك أكثر صحة ونشاطًا
√ تحسين وظائف الجسم والدماغ
√ الطريقة الأكثر طبيعية لخسارة الوزن والحفاظ على لياقتك
√ إنقاص الوزن بدون نظام غذائي وممارسة الرياضة

ماذا يقدم تطبيق IF - الصوم المتقطع
خطط مختلفة للصيام المتقطع
√ لكل من المبتدئين وذوي الخبرة
√ بنقرة واحدة لبدء / إنهاء
تخصيص خطة الصيام
ضبط مدة الصيام / الأكل
ضبط الإخطارات للصيام
الصيام الذكي المتقطع
مؤقت الصيام
√ تتبع وزنك
تحقق من حالة الصيام
نصائح علمية ومقالات عن الصيام
√ لا حاجة لحساب السعرات الحرارية المتناولة
√ أصبح فقدان الوزن أمرًا سهلاً للغاية

صيام متقطع مثبت علميًا

إنقاص الوزن بشكل فعال
يتحول جسمك إلى وضع حرق الدهون. ستحرق احتياطيات الدهون في الجسم وتمنع تخزين الطعام الذي تتناوله على شكل دهون.

طبيعي وصحي
عند الصيام ، يحرق جسمك الدهون بفاعلية ، ويدخل في وضع التخلص من السموم ويبدأ عملية التجدد.

التخلص من السموم
يقلل جسمك من الالتهابات. تكسر الخلايا الفيروسات والبكتيريا والمكونات التالفة.

الوقاية من الأمراض
تشير الدراسات إلى أن الصيام يمكن أن يقي من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

إصلاح الخلايا وتجديدها
تزيل الخلايا المكونات غير الضرورية أو المعطلة. سيتم استبدال الخلايا التالفة بخلايا أقوى.

ضد الشيخوخة
يبدأ جسمك بعملية الالتهام الذاتي ، وهي عملية إزالة السموم والإصلاح والتجديد. هذا له فوائد ضد الشيخوخة.

السيطرة على نسبة السكر في الدم
يساعدك الصيام على أن تصبح أكثر حساسية للأنسولين. إنه مفيد للتحكم في نسبة السكر في الدم.

زيادة التمثيل الغذائي
أثناء الصيام ، يرتفع هرمون النمو ويزداد التمثيل الغذائي لديك.

قل وداعًا للأنظمة الغذائية المبتذلة وابدأ الصيام المتقطع مع Fastic. نحن أكبر مجتمع صائم في العالم يضم أكثر من 20 مليون مستخدم ، لذلك ستجد الدافع والدعم الذي تبحث عنه. اظهر بمظهر جيد ، واشعر بالرضا وقم بتطوير عادات صحية مع تطبيق Fastic المدعوم من الخبراء.

إذن ، كيف تعمل حقًا؟
ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مستدام. هذا يعني أنك ستتم إعادة اتصالك بجسمك للحصول على نتائج تدوم. عند الصيام ، يدخل جسمك في الحالة الكيتونية ، وهي عملية "حرق الدهون" في الجسم. سيكون لديك المزيد من الطاقة خلال هذا الوقت لتفعل ما تحب ، وتفقد الدهون العنيدة في نفس الوقت!

هل الصوم المتقطع صحي؟
نعم. طريقة الصيام الحائزة على جائزة نوبل آمنة وطبيعية. تشير الدراسات إلى أن إعطاء الجسم استراحة قصيرة من الهضم المستمر يمنح الأعضاء الحيوية فرصة للراحة ، بل ويعزز تجديد الخلايا!

تحميل APK