حول هذا التطبيق
حل مشاكلك بالطريقة الصحيحة!إليك كيف يمكننا المساعدة!
يعتمد برنامج العلاج عبر الإنترنت على العلاج السلوكي المعرفي (CBT). تم تطوير العلاج السلوكي المعرفي على فكرة أن أفكارك هي التي تسبب مشاعرك وسلوكياتك ، وليست منبهات خارجية مثل الأشخاص والمواقف والأحداث.
العلاج المعرفي السلوكي هو أحد الأساليب الأكثر استخدامًا لعلاج المشكلات العقلية. تشير الدراسات إلى أن العلاج عبر الإنترنت القائم على العلاج السلوكي المعرفي فعال مثل العلاج التقليدي وجهاً لوجه.
