حول هذا التطبيق
بغض النظر عما إذا كنت تريد إنقاص الوزن أو اكتساب الكتلة - فإن ما تأكله هو عمود كيف تبدو وتشعر وتؤدي. هل تريد الحصول على الشكل وتصبح أفضل نسخة من نفسك؟ مع مدرب التغذية المستقل ، ستتمكن أخيرًا من ضبط التغذية على احتياجاتك وأهدافك الفردية. إليك الطريقة:➝ أكثر من 330 وصفة سهلة لتناول الإفطار والغداء والعشاء.
➝ وجبات مغذية ولذيذة: تعلم كيفية تحضير الخضار واللحوم والأسماك والفواكه بالطريقة الصحية.
➝ نباتي أم pescatarian؟ يتكيف لك التغذية المستقلة.
➝ خطط التغذية الفردية ، بناءً على أهدافك وتفضيلاتك.
➝ لا يوجد عدد من السعرات الحرارية. قياس واحد فقط: نتائج سريعة ومرئية.
➝ المفهوم الغذائي المثبت علميًا ، يسهل الاندماج في حياتك اليومية
سجل مجانًا واحصل على إمكانية الوصول إلى مجموعة محددة من الوصفات الآن. احصل على مدرب التغذية الخاص بك والاستفادة من الخطط الغذائية الفردية ، والتدريب الرقمي الذكي ، والوصول غير المحدود إلى الوصفات المتنوعة والموسمية ، والعديد من الميزات الأخرى.
ما يفعله مدرب التغذية المستقلون لك
الاستفادة من مدرب التغذية الأكثر تخصيصا والرقمية. رفيق يساعد في جعل صحة تناول نمط حياتك الجديد. لا مزيد من الذنب. لا أكثر "ليس لدي وقت للتغذية". اترك كل المهام التي تستغرق وقتًا طويلاً مثل التخطيط ، واتخاذ قرار بشأن الوصفات وتحديد الكميات إلى مدربك. إنه هناك لجعل الحياة أسهل بالنسبة لك.
➝ الخطط اليومية الغذائية ذات الوصفات وأحجام الأجزاء ، مصممة بالكامل لك ولتقدمك.
➝ التخطيط الأسبوعي السهل مع قائمة تسوق متكاملة.
➝ النصائح الغذائية لأولئك الذين مشغولون أو يأكلون في الخارج.
➝ النصائح والحيل والدافع للحياة الصحية.
➝ هل تدربت؟ قم بتسجيل التدريب الخاص بك حتى يتمكن المدرب من تكييف أحجام أجزائك ويبقيك نشطًا.
➝ تتبع تقدمك في ملف تعريف المستخدم الفردي الخاص بك.
احصل على الدعم من مدرب التغذية المستقلين الخاص بك ودع أهدافك واحتياجاتك تحدد الطريقة التي تتناولها.
الأكل الصحي لا ينبغي أن يكون استثناء. يجب أن تكون حياتك اليومية. ونحن هنا للمساعدة في تحقيق ذلك.
مفهوم الأكل النظيف
عدد السعرات الحرارية ، ولكن لا تعتمد فقط على السعرات الحرارية. من خلال التغذية المستقلة ، سوف تتعلم المزيد عن مفهوم ما يسمى "الأكل النظيف" واكتشف سبب تناول الأطعمة عالية الجودة وغير المجهزة وتتبع تناول المغذيات الخاص بك أمر ضروري للوصول إلى أهدافك.
بالمناسبة: تعتبر Freeletics Nutrition أيضًا تكملة مثالية لوزن الجسم المستقل. طريقة تدريب مع مجتمع يضم أكثر من 25 مليون مستخدم مسجل ومدرب التدريب الرقمي الأكثر فعالية هناك. 5-30 دقيقة التدريبات ، وزن الجسم فقط. تدريب في أي مكان وفي أي وقت.
معلومات عن استخدام التطبيق وخصوص الاشتراك
تنزيل واستخدام Freeletics Nutrition مجاني. احصل على خطة التغذية الشخصية الخاصة بك وميزات أخرى مع مدرب التغذية ، والذي يتوفر في التطبيق باشتراك. إذا قررت الاشتراك ، فستدفع السعر المحدد لبلدك ، كما هو موضح في التطبيق. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا إذا لم يتم إلغاؤه في غضون 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك الحالية. سيتم فرض حسابك على فترة الاشتراك التالية حتى 24 ساعة قبل انتهاء صلاحية الاشتراك الحالي. لا يمكن إلغاء اشتراك موجود في التطبيق. يمكنك تعطيل وظيفة التجديد التلقائي في أي وقت عن طريق ضبط إعدادات حسابك.
صفحة الويب Freeletics Nutrition: https://www.freeletics.com/en/nutrition
سياسة الخصوصية المستقلة: https://freeletics.com/en/pages/privacy
شروط وأحكام Freeletics العامة: https://freeletics.com/en/pages/terms
المساعدة والدعم: https://support.freeletics.com/en/nutrition/
