حول هذا التطبيق
تمارين الجمباز البسيطة هي التطبيق المفضل لتمارين الجمباز وتدريب وزن الجسم. نقوم بإنشاء تمارين وبرامج بشكل فردي من أجلك ، ونعلمك بأهم موضوعات تدريبك ، ونوجهك بشكل تفاعلي خلال التدريبات الخاصة بك.برامج التدريب الشخصية
احصل على برنامج تمرين تم إنشاؤه بشكل فردي من أجل الارتقاء بتقدمك إلى المستوى التالي
-> بناءً على مستواك الحالي ، سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متقدمًا
-> مُحسَّن لتحقيق أهدافك ، مثل اكتساب القوة ، أو بناء العضلات ، أو تعلم مهارات تمارين رياضية مختلفة مثل الوقوف على اليدين ، والعضلات ، والرافعة الأمامية ، والبلانش ، وغيرها الكثير
-> مصمم وفقًا لجدولك الشخصي: حدد عدد المرات والوقت الذي تريد ممارسة الرياضة فيه.
-> قابل للتخصيص بدرجة عالية: يمكنك تعديل كل تمرين بالتفصيل ليناسب تفضيلاتك الدقيقة
لاعب تمرين تفاعلي
يقدم برنامج Workout Player طريقة جديدة وتفاعلية لمتابعة التدريبات الخاصة بك
-> إرشادات الصوت والفيديو: ركز على التمرين بينما تعرف دائمًا ما يجب القيام به
-> التمرين الآلي وأوقات الراحة
-> التكرار وتتبع الوزن لتتبع تقدمك
-> سجل التدريبات والتمارين لتحليل النموذج الخاص بك وتصحيح الأخطاء دون تبديل التطبيقات.
تعرف على كل ما تحتاجه حول المهدئات
نحن لا نقدم برنامجك فحسب ، بل نثقفك أيضًا حول مواضيع مختلفة حتى تعرف ما تفعله
-> إرشادات مفصلة عن التمرين حول التنفيذ والنصائح والأخطاء الشائعة لجميع تمارين الجمباز والتقدم.
-> محاضرات أساسية: تعرف على موضوعات مهمة مثل التغذية والتجديد ونطاقات التكرار والكثافة والمزيد
-> مكتبة التمرينات: قاعدة بيانات كبيرة من تمارين ألعاب الجمباز مع تقدم لجميع المستويات
إحصائيات عن تدريبك
قم بتحليل تقدمك باستخدام إحصائيات مفصلة من التدريبات الخاصة بك
-> تتبع التحسينات الخاصة بك في التكرار والأوزان بمرور الوقت مع الرسوم البيانية التي ترسم تقدمك
-> حفظ سجلات كل تمرين للرجوع إلى الوراء في الوقت المناسب ومعرفة كيف تغيرت التدريبات الخاصة بك
-> اعرض تسجيلات التمرين السابقة لتتعلم كيف تحسن تنفيذك للتمارين وأين لا يزال بإمكانك تحسينها
-> تعرف على سجلاتك في التكرار والأوزان لكل تمرين أو قيمك المتوسطة
منشئ التمرين
طريقة شاملة لإنشاء أو تعديل التدريبات
-> إنشاء التدريبات الخاصة بك بالضبط لتفضيلاتك بتفاصيل طفيفة
-> تحرير التدريبات الحالية لتناسب تفضيلاتك
-> اختر التمارين من قاعدة بيانات كبيرة أو قم بإنشاء التمارين الخاصة بك
