Surya Namaskara APK 3.1.2 - تنزيل مجاني
آخر تحديث: 31 يوليو 2023
معلومات التطبيق
سوريا ناماسكارا
اسم التطبيق: Surya Namaskara
معرف التطبيق: com.freeappartist.suryanamaskara
التقييم: 0.0 / 0+
المؤلف: Apps Artist
حجم التطبيق: 7.08 MB
الوصف التفصيلي
سوريا ناماسكاراسوريا ناماسكار (تحية الشمس) هي واحدة من أقدم الممارسات للهنود الذين يحيون بالشمس على أساس يومي. تعتبر هذه اليوغا فعالة للغاية بالفعل ويمكن أن تجلب اللياقة البدنية لجسمك ، وتجديد شبابك الحيوية ومحاربة الأمراض ، ويعطي درعًا من الحماية لجسمنا من الأمراض الخارجية.
1. فقدان الوزن تجنب السمنة
2. امتداد كامل لجميع عضلاتك ، والاسترخاء يعطي القوة للجسم.
3. فهو يساعد على مكافحة الأرق لأنه يريح الجسم ويهدئ العقل. يساعد أيضًا على تنظيم دورات الحيض ويجعل الولادة أسهل.
4. يساعد في نمو الشعر ، وحماية شعرك من السقوط ، وهذا يحدث إذا قمت بذلك يوجا ، ستحصل على دورة دمية جيدة حول الجسم.
5. يمكن ممارسة سوريا ناماسكار من قبل الأطفال والبالغين الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا ..
يجب على واحد أقدم أو مرضى القلب تجنب بعض التمارين.
بشكل عام ، يمكن أن تمنحنا Surya Namaskar فوائد صحية كبيرة ، وتعزيز أجسامنا ، والأعصاب ، وتجديد أجسامنا عن طريق تنغيم عضلاتنا ، وتعزيز أعصابنا ، ويجلب بشكل عام الكثير من الطاقة لجسمنا ، مما يتيح لنا القيام بالكثير من العمل بشكل أسرع مع تركيز جيد.
= و GT ؛ قائمة Aasan في Surya Namaskar
1 براناماسانا
2 هاستا أوتاناسانا
3 Hastapaadasana
4 AEKPAADPRASARNAASANA
5 Adho Mukha Svanasana
6 Ashtanga Namaskara
7 Bhujangasana innale
8 Adho Mukha Svanasana
9 أشوا سانشالاناسانا
10 أوتاناسانا
11 هاستا أوتاناسانا
12 براناماسانا
سوريا ناماسكار
هي واحدة من أفضل التمارين الهندية التقليدية التي يمكن للناس القيام بها. الفوائد المتراكمة من هؤلاء
التمارين فريدة وممتازة. هذا تمرين يعتمد على اليوغا ومن المعتاد الأداء
سوريا ناماسكار بعد أداء تمارين اليوغا تخفيف.
يمكن التفكير في الكائن البشري من "بانشا كوسا" (أو خمسة غلاف) تتكون من
Annamaya (أو الجسم) ، براناميا (أو التنفس) ، مانومايا (أو العقل) ، فيجينامايا (أو
الفكر) وأناندامايا (أو النعيم). يمكن تجميع هذه الكوسا الخمسة نفسها
في الإجمالي (أو sthula) ، annamaya أو غمد الجسم ، خفية (أو sukshma) التي تتكون من
الأغماد السرية والعقلية والفكرية والسببية (أو كارانا) ، غمد النعيم. بصورة صحيحة
يؤثر Surya Namaskar على جميع الأغماد الخمسة - الجسم ، والتنفس ،
العقل ، الفكر والنعيم - وبالتالي توفير لفنان هذه التمارين
فوائد الأجسام Sthula (Gross) ، Sukshma (خفية) و Kaarana (السببية). بينما
التمارين التقليدية لجميع الأشكال بما في ذلك الهوائية ورفع الأثقال والمشي والركض و
تم تصميم الجري لتوفير فوائد للجسم المادي وأعضائه المكونة المختلفة
بما في ذلك المفاصل والعضلات ، توفر سوريا ناماسكار فوائد ذات طبيعة شاملة من خلال العمل
على الجسم المادي ، برانا (التنفس) ، العقل ، الفكر ومكونات النعيم (أو الكوس) من
الشخصية الإنسانية بأكملها. بهذا المعنى ، يمكن اعتبار سوريا ناماسكار
أداة تنمية الشخصية ويجب تضمينها كجزء من برنامج العافية
ناماسكار:
سوريا ناماسكار
اليوغا أساناس
Ashtanga اليوغا
فوائد سوريا ناماسكار
فوائد سوريا ناماسكار
يوجا سوريا ناماسكار
ناماسكار
فيديو سوريا ناماسكار
سوريا ناماسكار فقدان الوزن
سوريا ناماسكار يوغا
اليوغا أساناس سوريا ناماسكار
يوجا الشمس تحية
سوريا ناماسكار لفقدان الوزن
سوريا يوغا
تحية الشمس اليوغا
سوريا ناماسكار أ
اليوغا ناماسكار
فوائد تحية الشمس
سوريا ناماسكار التنفس
12 يطرح سوريا ناماسكار
سوريا ناماسكار أساناس
معلومات سوريا ناماسكار
سوريا ناماسكارا أ
فوائد سوريا ناماسكار لفقدان الوزن
تحية الشمس ب
سوريا ناماسكار خطوة بخطوة
فيديو تحية الشمس اليوغا
سوريا ناماسكاراس
تمرين سوريا ناماسكار
تقديم تطبيق فريد يعطي تفاصيل كاملة عن كل Surya Namaskar Aasana (S). يتضمن التطبيق أيضًا تفاصيل شقرا أيضًا. نحن نقدم صورة لكل Aasana حتى تفهم كيفية القيام بها. آمل أن تحصل على صحة أفضل وعقل سلمي مع سوريا ناماسكار
لقطة شاشة التطبيق
Similar
Sun Salutos - Surya Namaskar
4.6
Surya Namaskar Yoga Hindi
0
Yoga Surya Namaskar – Salutati
0
Surya Namaskar Sun Salutations
0
Kannada Surya Namaskar Yoga
0
Marathi Surya Namaskar Yoga म
0
Surya Namaskar For Weight Loss
0
Surya Namaskar Yoga Poses
3.9
Surya Namaskar App
0
SunUps
4
Surya Namaskar/Sun Salutations
0
Surya namaskar
3.9
Surya Namaskar
0
Surya Namaskar
0
SURYA NAMASKAR- YOGA
0
Surya Namaskar
0
Yoga Daily Workout Weight Loss
4.8
Surya Namaskar Counter
0
Daily Yoga: Fitness+Meditation
4.3
YouTube Music
4.5