Surya Namaskara APK 3.1.2 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 31 Jul 2023
Toepinligting
Songroet
Toepnaam: Surya Namaskara
Aansoek ID: com.freeappartist.suryanamaskara
Gradering: 0.0 / 0+
Outeur: Apps Artist
Toepgrootte: 7.08 MB
Gedetailleerde beskrywing
Surya NamaskaraSurya Namaskar (Sun Salutation) is een van die oudste praktyke van Indiërs wat die son daagliks salueer. Hierdie joga-posisies is baie effektief en dit kan u liggaam fiks maak, u lewenskrag vernuwe en siektes beveg, en beskerm ons liggaam teen eksterne siektes.
1. Gewigsverlies vermy vetsug
2. Voltooi al u spiere en ontspan dit gee die liggaam krag.
3. Dit help om slapeloosheid te bekamp, aangesien dit die liggaam verslap en die gees kalmeer. Dit help ook om menstruele siklusse te reguleer en bevalling makliker te maak.
4. Help met die groei van hare en beskerm u hare teen val. Dit gebeur as u hierdie joga-posisies doen, u goeie bloedsomloop in die liggaam kry.
5. Surya Namaskar kan beoefen word deur kinders, volwassenes mans en vrouens van tot 55 jaar.
Ouer pasiënte of hartpasiënte moet sekere oefeninge vermy.
Oor die algemeen kan Surya Namaskar ons baie voordele vir die gesondheid gee, ons liggaam versterk, senuwees vernuwe en ons liggaam verjong deur ons spiere te versterk, ons senuwees te versterk, en in die algemeen baie energie in ons liggaam te bring, wat ons in staat stel om vinniger te werk met 'n goeie konsentrasie.
=> Lys van Aasan in Surya Namaskar
1 Pranamasana
2 Hasta Uttanasana
3 Hastapaadasana
4 Aekpaadprasarnaasana
5 Adho Mukha Svanasana
6 Ashtanga Namaskara
7 Bhujangasana inasem
8 Adho Mukha Svanasana
9 Ashwa Sanchalanasana
10 Uttanasana
11 Hasta Uttanasana
12 Pranamasana
die Surya Namaskar
is een van die beste tradisionele Indiese oefeninge wat mense kan uitvoer. Die voordele wat hieruit voortvloei
oefeninge is uniek en uitstekend. Dit is 'n joga-gebaseerde oefening en dit word gebruiklik uitgevoer
Surya Namaskar nadat hy joga-oefeninge losgemaak het.
Daar kan gedink word dat die mens bestaan uit 'pancha kosas' (of vyf skede) wat bestaan uit
die Annamaya (of liggaam), Pranamaya (of asemhaling), Manomaya (of Mind), Vijnanamaya (of
Intellektuele) en Anandamaya (of Bliss) skede. Dieselfde vyf kosas kan verder gegroepeer word
in Bruto (of Sthula), die Annamaya of liggaamsskede, subtiel (of Sukshma) wat bestaan uit die
praniese, geestelike en intellektuele skede en die oorsaaklike (of Karana), die Bliss-skede. behoorlik
het Surya Namaskar-impakte uitgevoer en beïnvloed al vyf skedes - die liggaam, die asem, die
verstand, die intellek en die saligheid - en sodoende die uitvoerders van hierdie oefeninge die
voordele vir die liggame Sthula (Gross), Sukshma (subtiele) en Kaarana (Causal). terwyl
konvensionele oefeninge van alle vorme, insluitend aërobies, gewigoptel, stap, draf en
hardloop is ontwerp om voordele vir die liggaam en sy verskillende organe te bied
insluitend gewrigte en spiere, bied Surya Namaskar voordele van 'n holistiese aard deur te werk
op die liggaamlike liggaam, praana (asemhaling), verstand, intellek en die salige komponente (of kosas) van
die hele menslike persoonlikheid. In hierdie sin kan Surya Namaskar beskou word as 'n
persoonlikheidsontwikkelingsinstrument en moet ingesluit word as deel van 'n mens se welstandsprogram
Namaskar:
Die aanbieding van 'n unieke app wat volledige besonderhede gee oor elke Surya Namaskar Aasana (s). Die app bevat ook die chakra-besonderhede. Ons bied 'n beeld van elke aasana sodat u kan verstaan hoe om dit te doen. Ek hoop dat u 'n beter gesondheid en 'n rustige gemoed met Surya Namaskar sou kry.
Toepskermkiekie
Soortgelyk
Sun Salutos - Surya Namaskar
4.6
Surya Namaskar Yoga Hindi
0
Yoga Surya Namaskar – Salutati
0
Surya Namaskar Sun Salutations
0
Kannada Surya Namaskar Yoga
0
Marathi Surya Namaskar Yoga म
0
Surya Namaskar For Weight Loss
0
Surya Namaskar Yoga Poses
3.9
Surya Namaskar App
0
SunUps
4
Surya Namaskar/Sun Salutations
0
Surya namaskar
3.9
Surya Namaskar
0
Surya Namaskar
0
SURYA NAMASKAR- YOGA
0
Surya Namaskar
0
Yoga Daily Workout Weight Loss
4.8
Surya Namaskar Counter
0
Daily Yoga: Fitness+Meditation
4.3
YouTube Music
4.5