Surya Namaskara APK 3.1.2 - Descarga gratuita
Última actualización: 31 de Jul de 2023
Información de la aplicación
Surya Namaskara
Nombre de la aplicación: Surya Namaskara
ID de aplicación: com.freeappartist.suryanamaskara
: 0.0 / 0+
Autor: Apps Artist
Tamaño de la aplicación: 7.08 MB
Descripción detallada
Surya NamaskaraSurya Namaskar (saludo al sol) es una de las prácticas más antiguas de los indios que saludan al sol a diario. Estas posturas de yoga son realmente muy efectivas y puede aportar una gran aptitud a su cuerpo, rejuvenecer su vitalidad y luchar contra enfermedades, le da un escudo de protección a nuestro cuerpo de enfermedades externas.
1. Pérdida de peso Evite la obesidad
2. Complete el estiramiento de todos sus músculos, relajándolo le da fuerza al cuerpo.
3. Ayuda a combatir el insomnio mientras relaja el cuerpo y calma la mente. Ayuda a regular también los ciclos menstruales y facilita el parto.
4. Ayuda en el crecimiento del cabello y protege su cabello de la caída, esto sucede si haces estas poses de yoga, obtendrás una buena circulación sanguínea alrededor del cuerpo.
5. Surya Namaskar puede ser practicado por niños, adultos hombres y mujeres de edades de hasta 55 años.
Los pacientes mayores o cardíacos deben evitar ciertos ejercicios.
En general, Surya Namaskar puede brindarnos excelentes beneficios para la salud, fortalecer nuestro cuerpo, nervios y rejuvenecer nuestro cuerpo tonificando nuestros músculos, fortaleciendo nuestros nervios, en general aporta mucha energía a nuestro cuerpo, lo que nos permite hacer mucho trabajo más rápido con buena concentración.
= y gt; lista de aasan en Surya Namaskar
1 pranamasana
2 Hasta Uttanasana
3 hastapaadasana
4 aekpaadpasarnaasana
5 Adho Mukha Svanasana
6 Ashtanga Namaskara
7 Bhujangasana inhalar
8 Adho Mukha Svanasana
9 Ashwa Sanchalanasana
10 Uttanasana
11 Hasta Uttanasana
12 pranamasana
el Surya Namaskar
es uno de los mejores ejercicios indios tradicionales que las personas pueden realizar. Los beneficios que se obtienen de estos
Los ejercicios son únicos y excelentes. Este es un ejercicio basado en yoga y es habitual realizar
Surya Namaskar después de realizar ejercicios de yoga aflojamiento.
El ser humano puede ser pensado en consistir en 'Pancha Kosas' (o cinco vainas) que consiste en
Annamaya (o cuerpo), Pranamaya (o aliento), Manomaya (o mente), Vijnanamaya (o
Intelecto) y vainas Anandamaya (o dicha). Estos mismos cinco kosas se pueden agrupar más
en bruto (o sthula), la vaina annamaya o cuerpo, sutil (o sukshma) que consiste en el
Vasos pránicos, mentales e intelectuales y la causal (o karana), la vaina de la dicha. Adecuadamente
realizó Surya Namaskar impacta e influye en las cinco vainas: el cuerpo, el aliento, el
mente, el intelecto y la dicha, proporcionando así a los artistas de estos ejercicios los
Beneficios para los cuerpos Sthula (Gross), Sukshma (sutiles) y Kaarana (causales). Mientras que
Ejercicios convencionales de todas las formas, incluidos aeróbicos, levantamiento de pesas, caminar, trotar y
La ejecución está diseñada para proporcionar beneficios al cuerpo físico y sus diversos órganos de componentes
incluidas las articulaciones y los músculos, Surya Namaskar proporciona beneficios de naturaleza holística al trabajar
en el cuerpo físico, praana (respiración), mente, intelecto y los componentes de la dicha (o kosas) de
toda la personalidad humana. En ese sentido, Surya Namaskar puede considerarse como un
Herramienta de desarrollo de la personalidad y debe incluirse como parte del programa de bienestar de uno
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Surya Namaskar Ejercicio
Presentar una aplicación única que proporciona detalles completos sobre cada Surya Namaskar Aasana. La aplicación también incluye los detalles del chakra. Estamos proporcionando una imagen de cada aasana para que comprenda cómo hacerlo. Espero que obtengas una mejor salud y una mente pacífica con Surya Namaskar
Captura de pantalla de la aplicación
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