حول هذا التطبيق
بناء العضلات واكتساب القوة مع تجريب الحديد.قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:
+ خطة التدريب مسبقا
+ تمارين مصورة لكل مجموعة العضلات
+ التعليق الصوتي
+ تاريخ مفصل
+ جميلة ، وتناسب الجسم وعضلات قوية
نصائح:
حدد الوزن الذي تشعر بالراحة معه.
قم فقط بزيادة الوزن عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تشكل تحديًا لك بعد الآن.
تابعنا:
→ https://www.facebook.com/axiomrun
