Meditaciones guiadas y yoga APK 2.2 - 免费下载
上次更新时间: 2023年五月16日
应用信息
我发现了有关瑜伽和冥想的所有知识。学习体式的口头禅!
应用名称: Meditaciones guiadas y yoga
应用程序 ID: com.yogafacil.yogameditacion
评级: 5.0 / 648+
作者: Horoscopo365
应用大小: 43.28 MB
详细描述
你想学习瑜伽还是用它来减肥?在练习瑜伽和背诵强大的咒语时尝试最适合初学者的应用程序,您可以通过每个免费的西班牙语引导冥想来学习。非常适合学习按照自己的节奏进行冥想并学习初始姿势或瑜伽体式。😊 这个应用程序的好处
★ 通过语音导览了解正念
★ 为初学者学习瑜伽姿势
★ 7 种引导式冥想(下文详述)
★ 用课学习故事
★ 练习不需要道具
★ 缓解焦虑
★ 压力管理
★ 更加专注和生产力
★ 更好的人际关系
★ 提高睡眠质量,睡个好觉
★ 幸福
★ 感恩
★ 减少愤怒
★ 更平静
★ 放松心情
★ 深入正念练习🧘♂️
👉 为初学者免费享受简短的指导冥想音频,简单而有效,每天只需 10 分钟的冥想就能让您获得我们所寻求的平静、平息焦虑、睡得更好、减少恐惧或通过音频练习改善人际关系冥想。
👉 这些免费的西班牙语冥想音频由专家设计和指导,涉及不同主题,如睡眠、压力、积极心理学、自尊、焦虑、同情心、工作、时间管理、家庭、有意识的饮食、人际关系、成瘾和运动。
👉免费指导冥想和瑜伽练习:
- 放松身心
- 睡觉
- 深度放松
- 消除多余的想法
- 对齐和治疗脉轮
- 情绪疗愈
- 冥想
- 内心的平静
- 压力冥想
- 冥想的咒语
- 正念
- 正能量疗愈
大量研究表明,练习瑜伽和引导冥想可以提高柔韧性、增强力量、增强肌肉张力、促进放松、减少焦虑和压力,并改善睡眠。
👉瑜伽有助于改善姿势,从而避免背部疼痛、颈部疼痛和其他肌肉问题的原因之一。瑜伽姿势可以加强和放松身体的紧绷区域,例如肩膀和上背部肌肉。
👉 不需要花哨的瑜伽配件,你只需要你的瑜伽垫!您可以在家中舒适地练习自己的瑜伽和冥想课程。试试这个瑜伽和引导冥想应用程序以获得更健康的生活,或者如果你想开始练习正念。
👉 除了冥想的音频,它还包括强大的西班牙语咒语和鼓舞人心的故事,让每一天都是特别和令人兴奋的。
应用程序屏幕截图
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