关于此应用程序
已针对Android OS 11更新！25分钟免费视频。收费9.99美元的IAP，可在两个小时内访问全长视频（通常零售价为30美元的DVD）。学习最受初学者欢迎的6分钟太极拳形式，从海伦大师的逐步指导中从多个角度清晰地学习。
•通过流媒体视频课程快速学习。
•易于遵循的分步说明
•前后视图演示
•世界上最受欢迎的太极拳形式
适用于初学者的简化太极拳24 DVD是体验太极拳形式的惊人健康益处的完美方法，无论您当前的健身水平如何。太极拳的古老艺术通常被称为“冥想”，因为它可以激发您的思想，身体和精神。
简化的24位姿势表格由梁海伦（Helen Liang）老师在简短，易于遵循的部分中进行了详细讲解和演示。通过分步说明，从多个角度清楚地显示了这种流行形式。
借助这6分钟的太极拳形式，您会感到更强壮，更有活力。太极拳以改善平衡并保持头脑敏锐和积极而著称。这种太极拳形式非常适合任何年龄的初学者，需要低冲击力的全身运动的人以及时间有限的人。
简短的形式基于传统的杨式太极拳运动，其起源于中国古代武术。 “太极拳拳”以多种形式存在，并最终演变成太极拳。同一时代的其他形式，如“天生的风格”，“九个小天堂”和“后天的功夫”，也与后来的太极拳有相似之处。在这些先验的武术风格中，确立了柔和，坚持，坚持和利用对手自身对自己的冲劲的原则。菩提达摩在公元550年左右在佛教少林寺举行的教学，其中详细阐述了用思想指导齐气来激发身体能量的理论，被广泛认为是包括太极在内的所有内部武术的起源。
海伦·梁（Helen Liang）是获得金牌的武术大师，也是真正的武术传奇的女儿。寿宇的梁祖宗梁宗师起源于五代人。 1948年，他与祖父一起开始了传统的峨眉功夫和气功训练。随后，梁宗师又从少林和武当那里寻找了其他著名的大师和其他风格。六十年代初，梁大师开始了对太极拳几种主要风格的研究，如杨，陈，孙，吴等风格，佛教气功和道教气功。梁大师曾多次在四川省武术比赛和太极拳比赛中获得金牌。梁氏一家在加拿大温哥华生活和教学。
感谢您下载我们的应用程序！我们正在努力提供最好的视频应用程序。
真诚的
YMAA出版中心的团队。
（杨氏武术协会）
联系人：[email protected]
访问：www.YMAA.com
观看：www.YouTube.com/ymaa
