关于此应用程序
健美操锻炼包含+120以上的练习和专业锻炼，适合每个健身目标，您可以变得健康，锻炼肌肉，变白并获得运动身体，没有健身房，没有任何问题。他们使用此练习有很多趋势运动跑酷交易体操街锻炼。在任何地方锻炼，并获得惊人的结果。该应用程序包括您获得出色结果所需的一切
- 使用健美操锻炼作为您的私人教练，并将您的身体改善，快速！
所有肌肉群的锻炼：
*胸部
*二头肌
*ABS（腹部）
*三头肌
*后退
*腿
*肩膀
*有氧运动
每个练习都有指导，指南和图形。前任：
+向上推
+蹲
+坐起来
+木板
+紧缩
+墙坐着
+跳插孔
+肌肉向上
+上拉
创建您的自定义日常锻炼：
- 选择运动
- 将其添加到一天
- 开始锻炼
特征：
●倒计时和间隔计时器使您能够进行不同的定时练习和锻炼。
●创建或添加您现有的例程到应用程序
●保存所有喜欢的练习
●创建日常工作
●在两组之间休息时间的音频提示
●流畅的设计可以轻松导航
●每次练习的音频和文本描述
锻炼和锻炼：
街头锻炼
健美操
家庭锻炼
体重健身
健身房
腹肌锻炼
MMA
CrossFit
体操
自由人
跑酷
体重运动
健美操例
计划街头锻炼
记住：
咨询您的医生，让您知道身体状况的最佳运动。
在体育锻炼之前，期间和之后获得水合。
首先热身15分钟，以避免肌肉损伤。
完成锻炼后，执行10分钟的伸展运动。
●开发和设计：Yassir Touab
●受到现实生活中成功的启发：
https://www.facebook.com/swmorocco99
