关于此应用程序
跆拳道是韩国武术和战斗运动，对自卫非常有用，并在锻炼时照顾健康。了解跆拳道中的基本，背部，中级和高级踢脚技术，武术技术，按困难级别进行了分类，并通过组织的在线视频进行了解释，以快速学习。将添加新的跆拳道技术，以改善这种武术的学习。
各种视频，包括训练例程，伸展运动，敏捷性，能够正确地在跆拳道中执行踢脚和自卫技术，这些训练例程将使您的身体更加健康，敏捷和灵活。培训分为：
*技术练习：学习这种武术的运动。
*技能练习：具有更大的灵活性，敏捷性和平衡。
*健美运动：增强身体，燃烧卡路里并看起来不错。
这个跆拳道应用程序及其训练例程集中在腿和脚的攻击，速度和力量上，锻炼主要增强了腿，臀部，小腿和腹肌。
如果您想拥有色调的腿，屁股和腹部，跆拳道和武术有助于实现功能性和美学的健身方面并减轻体重。您只需要花一点时间来训练一天，一个月后的结果就会让您感到惊讶。
如果您去健身房，并且喜欢训练腿部，臀部，腿筋和小腿，那么在线学习跆拳道将有助于补充健身房的锻炼，提高您的健身身体的速度，力量，敏捷性，敏捷性，伸展性和灵活性。
了解跆拳道中的起始位置，正确定位腿，并手以最佳攻击和个人防御。了解所有跆拳道从业者中的常见错误以及如何预防他们。
这种武术有助于自我控制，自律，宽容和日常毅力，体育锻炼始终对我们的身心有益。
跆拳道是一种娱乐，有趣和功能的训练腿和臀部以实现男女健身外观的训练，这是您在没有健身器材的情况下可以在家中做的训练选项，身体的这些部分是我们一般的关键健康。
跆拳道以及柔道，摔跤，空手道和拳击是在奥运会运动中应用的武术。
如果您从未练习过跆拳道，而是想学习，请通过在线视频，关于自卫和锻炼习惯，以动态的方式下载此应用程序，以动态的方式学习这种风格
