À propos de cette application
Le taekwondo est un art martial et sport de combat coréen, très utile pour l'autodéfense et pour prendre soin de sa santé pendant l'exercice.Découvrez les techniques de coups de pied de base, de dos, intermédiaires et avancées en taekwondo, les techniques d'arts martiaux, classées par niveau de difficulté et expliquées à travers des vidéos en ligne organisées pour apprendre rapidement. De nouvelles techniques de taekwondo seront ajoutées pour améliorer l'apprentissage de cet art martial.
Diverses vidéos avec des routines d'entraînement, des exercices d'étirement, de l'agilité pour pouvoir exécuter correctement les techniques de coups de pied et d'autodéfense en taekwondo, ces routines d'entraînement rendront votre corps plus en forme, agile et flexible. Les formations sont classées en :
* Exercices techniques : Pour apprendre les mouvements de cet art martial.
* Exercices d'habileté : Pour avoir plus de souplesse, d'agilité et d'équilibre.
* Exercices de musculation : Pour renforcer le corps, brûler des calories et avoir bonne mine.
Cette application de taekwondo et ses routines d'entraînement se concentrent sur l'attaque, la vitesse et la force des jambes et des pieds, les entraînements renforcent les jambes, les fesses, les mollets et les abdominaux principalement.
Si vous voulez avoir des jambes, des fesses et un ventre toniques, le taekwondo et les arts martiaux aident beaucoup à atteindre un aspect fitness fonctionnel et esthétique et à perdre du poids. Il suffit de consacrer un peu de temps à l'entraînement par jour, les résultats au bout d'un mois vous surprendront.
Si vous allez à la salle de sport et que vous aimez entraîner vos jambes, vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos mollets, l'apprentissage du taekwondo en ligne vous aidera à compléter vos entraînements en salle, en améliorant votre vitesse, votre force, votre agilité, vos étirements et la flexibilité de votre corps physique.
Apprenez les positions de départ en taekwondo, positionnez correctement vos jambes et vos mains pour une attaque et une défense personnelle optimales. Connaître les erreurs courantes chez tous les pratiquants de taekwondo et comment les éviter.
Cet art martial aide à la maîtrise de soi, à l'autodiscipline, à la tolérance et à la persévérance au quotidien, l'exercice physique est toujours bon pour notre corps et notre esprit.
Le taekwondo est un moyen divertissant, amusant et fonctionnel d'entraîner les jambes et les fessiers pour obtenir un look fitness pour les femmes et les hommes, c'est une option d'entraînement que vous pouvez faire à la maison sans équipement de gym, ces parties du corps sont la clé de notre général santé.
Le taekwondo, avec le judo, la lutte, le karaté et la boxe, sont les arts martiaux appliqués dans les sports olympiques.
Si vous n'avez jamais pratiqué le taekwondo mais que vous souhaitez apprendre, téléchargez cette application pour apprendre l'autodéfense de ce style de manière dynamique, grâce à des vidéos en ligne sur l'autodéfense et des routines d'exercices organisées par niveau de difficulté.
