关于此应用程序
恢复田径运动是Strava为运动员提供的Prehab App。我们帮助运动员修复疼痛和疼痛，并根据您的Strava数据通过个性化的例行程序来防止伤害。恢复团队与像Meb Keflezighi这样的世界上最好的体育医生和奥运会人士合作，设计了一个使Prehab Fun and Life的应用程序。在90秒内，该应用程序将为您的身体和训练定制一个程序，其中包括力量，移动性，plyometrics和其他动作，以提高伤害弹性。这些程序是基于锻炼的证据，这些练习已被证明可以减轻疼痛和疼痛并有助于预防伤害。
有了这个应用程序，您可以成为更强大，更强大的防护运动员。另外，恢复与Strava集成。这为您提供了根据您的特定培训的自定义前提醒和建议。可以将其视为生活在手机上的preab教练。
您的第一个自定义预性计划是免费的，我们有30天的免费试用版。今天尝试恢复。你的腿会感谢你
