Ruth Pilates Studio APK 6.0.1 - 免费下载

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上次更新时间: 2024年九月26日

应用信息

加强和延长

应用名称: Ruth Pilates Studio

应用程序 ID: com.arketa.ruthpilatesstudio

评级: 0.0 / 0+

作者: Arketa Fitness

应用大小: 57.68 MB

详细描述

塑造自己的最佳身心。

这不仅仅是锻炼。

在RPS，我们专注于3件事：

具有挑战性，以结果为导向的有效的普拉提课程。

获得并保持您的动力，并易于遵循程序。

像您一样建立一个强大的人社区。

露丝（Ruth）在舞蹈和古典普拉提方面具有强大的背景。 RPS课程范围为5-60分钟。它们可以包括魔术圈，乐队和举重等道具，但也没有很多设备课程！您可以找到从伸展运动和冥想课程到激烈的有氧运动燃烧课程以及两者之间的所有内容。

RPS还具有以下程序：

每周时间表每周更新。每天都有分配的课程，步行/慢跑/自由选择和休息日。时间表旨在为您提供每周仅150分钟的结果。

如果您是普拉提的新手，那么基础系列是一个不错的起点，可以帮助您在其他所有课程中取得成功。这个为期5天的长度计划每天不到15分钟，会让您感到更加强大，更高和更自信。

RPS课程按您的能量水平进行分类，因此您可以为您选择合适的课程：

放松：寒意课程，包括伸展运动和冥想运动。当您需要平静自己的身心时，非常适合低精力的日子。

脉冲：包括站立和垫子工作的组合，使用道具来增强运动并增加挑战。准备感觉到烧伤！伸展和力量的完美平衡。

摇晃：在您想将其踢成高档时，更多的站立工作，跳跃，重量较重，高能量日的心脏抽动运动。

一贯添加新课程，因此您总是有一个新鲜有趣的运动等待您。

您甚至可以下载课程，以便您离线可供您使用！将您自己的收藏夹策划播放列表或遵循我们的时间表。在评论中与其他成员聊天，并享受每月虚拟活动的参与者的一部分！

我们等不及要在垫子上见到你

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