Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng đào tạo phòng tập thể dục Legs Workout trên Google Play, các bài tập được thiết kế đặc biệt cho Bài tập cơ thể dưới với hình ảnh minh họa và hoạt ảnh chi tiết của từng động tác cơ thể được mô tả.Legs Workout Gym Training - Ứng dụng Đùi, Muscle Fitness, Calf training & Lower Body Workout là Ứng dụng tập luyện cơ chân cho nam giới muốn có đôi chân khỏe mạnh bằng cách làm theo Bài tập chân đơn giản cho cơ bắp đùi sau đây sẽ giúp bạn khắc phục chứng đau gân kheo ở chân và đạt được Đôi chân khỏe bằng cách kéo giãn để tập luyện chân.
Tại đây có chương trình Strong Legs for men Challenge với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân chắc khỏe, nâng cao thể lực cơ chân trong 30 Days Workout. Ứng dụng tập luyện này rất hữu ích cho người gầy, chân béo và chân yếu. Bạn sẽ trở nên tự tin hơn với đôi chân hoàn hảo và thân hình vạm vỡ. Trong Kế hoạch tập luyện chuyên nghiệp trong 30 ngày , tất cả những gì bạn cần làm là hoàn thành các bài tập cho cơ bắp chân Calf Muscle Blast đùi từ ngày thứ nhất đến ngày thứ 30.
Tại sao nên chọn Legs Workout Gym Training - Ứng dụng tập luyện Đùi & Bắp chân?
Legs Workout Gym Training - Ứng dụng Tập luyện Đùi, Muscle Fitness, Calf & Lower Body sẽ bao gồm các kế hoạch và chương trình tập luyện Muscle Fitness sau đây;
Kế hoạch tập luyện trong phòng gym 10 ngày để tăng cường cơ bắp
30 ngày tập luyện tại nhà Kế hoạch chuyên nghiệp cho đôi chân khỏe mạnh Bắp chân cơ bắp đùi
Đào tạo cổ điển Bài tập chân cho bắp chân Bài tập cơ bắp đùi tăng cường sức mạnh cơ bắp chân
Fitness Meter sẽ giải thích biểu đồ thức ăn và bài tập chân nào để có đôi chân khỏe cho nam giới
Tính năng nhắc nhở để nhắc bạn tập luyện
Tính năng Báo cáo cho Luyện tập Chân để bạn có kết quả tốt hơn.
Đào tạo Chân Bao gồm:
Barbell squat
Lunges
Smith máy ngồi xổm
Dumbbell lunge
Dumbbell squat
Bấm chân
Phần mở rộng Hamstring
Ngồi cong chân
Cuộn chân tạ
Nâng bê
Nâng bắp chân ngồi
Và nhiều bài tập khác
Các tính năng chính của ứng dụng của chúng tôi
Ứng dụng Huấn luyện Sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp chân mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm ứng dụng tập luyện xây dựng cơ bắp chân, ứng dụng xây dựng cơ bắp, ứng dụng nâng tạ cho chân hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh cho đôi chân, thì ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp chân.
Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp
Tất cả các môn thể thao, lịch tập nâng tạ chân và tập thể dục trong ứng dụng tập luyện và thể dục này được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thể dục thể thao và phòng tập thể dục thông qua các bài tập thể dục, tập luyện thể dục thể thao và thể dục thể thao, giống như luôn luôn có một huấn luyện viên thể dục cá nhân ở gần bạn!
Máy tính tập thể dục
Legs Workout Gym Training - Ứng dụng tập luyện Đùi, Cơ bắp & Bắp chân bao gồm một máy tính thể dục tính toán lượng calo đã đốt cháy của bạn và ghi lại mọi bài tập bạn đã thực hiện. Nó cũng tính toán chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) và BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) của bạn.
Dinh dưỡng
Ứng dụng Gym Fitness Muscle Trainer Workout cũng bao gồm một tab dinh dưỡng, nơi bạn có thể nhận được thông tin chính xác về thành phần dinh dưỡng của thực phẩm và thông tin cơ bản về thực phẩm đó. Nó giúp bạn có được thức ăn phù hợp vào đúng thời điểm.
Bạn phải làm gì?
Tải xuống ứng dụng tập luyện & tập luyện cho phòng tập Legs Workout.
Chọn bất kỳ kế hoạch tập luyện Chân nào.
Làm theo từng bước được hiển thị trong hình ảnh động kèm theo mô tả.
Đạt được thân hình mong muốn trong 30 ngày.
Giữ gìn sức khỏe và đạt được các mục tiêu về Chân mà bạn mong muốn.
Lập kế hoạch tập luyện của bạn ngay bây giờ
Một chương trình 4 tuần (30 ngày) được cá nhân hóa có tính đến mức độ thể chất của bạn. Bạn chỉ cần phải;
Chọn một kế hoạch tập luyện
Đặt thời hạn của bạn
Theo dõi tiến trình của bạn
