Mindary: Mindfulness APK 1.1.6 - Tải về miễn phí
Cập nhật lần cuối: 2 Tháng 7, 2024
Thông tin ứng dụng
Cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày của bạn với Mindary!
Tên ứng dụng: Mindary: Mindfulness
ID ứng dụng: com.mindarymobile
Đánh giá: 0.0 / 0+
Tác giả: Mindary
Kích thước ứng dụng: 36.41 MB
Mô tả chi tiết
Cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày của bạn với Mindary! Hạnh phúc không phải là một cảm xúc, nó là một thói quen. Thói quen là những hành vi tự động mà chúng ta thực hiện mà không cần suy nghĩ. Khoảng 45% những gì chúng ta làm, từ thói quen cá nhân đến cách chúng ta sử dụng nó trong ngày, là kết quả của thói quen. Người ta đã chứng minh rằng chúng ta có thể tăng cường năng lượng và hạnh phúc bằng cách tăng cường những thói quen tốt mà chúng ta trải nghiệm trong suốt cả ngày.Để thay đổi thói quen hàng ngày, chúng ta không thực sự phải thực hiện những thay đổi lớn cùng một lúc! Người ta đã chứng minh rằng những thay đổi nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với hạnh phúc của mọi người và người ta đã chứng minh rằng những bước nhỏ mà chúng ta thực hiện sẽ đoàn kết và đưa chúng ta đến mục tiêu của mình. 1% thay đổi chúng ta tạo ra mỗi ngày sẽ dẫn đến 37% thay đổi vào cuối năm. Mindary hỗ trợ bạn hình thành những thói quen nhỏ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn bằng các thực hành tâm lý tích cực ngắn, có thể áp dụng và hiệu quả, dựa trên rất nhiều nghiên cứu và thông tin như thế này!
Mặc dù Mindary kích hoạt bạn bằng các bài thực hành nhỏ, nhưng nó cũng giúp bạn hình thành thói quen và thói quen mới với nội dung video như thiền có hướng dẫn và không hướng dẫn, bài tập thở, yoga. Với các phương pháp thực hành theo các danh mục khác nhau, nó hỗ trợ bạn trong hành trình hạnh phúc và cho phép bạn sắp xếp lại các thói quen hàng ngày của mình. Xây dựng thói quen tích cực với các danh mục “Dòng chảy”, “Nhận thức”, “Lòng trắc ẩn” và “Lòng biết ơn”; Bạn có thể củng cố mối quan hệ của mình bằng “Lòng tốt”, “Mối quan hệ xã hội”, “Mối quan hệ lãng mạn”, “Nuôi dạy con cái”. Đồng thời, bạn có thể sử dụng bộ công cụ mà nó cung cấp để đối phó với căng thẳng, lo lắng và hồi hộp mà bạn gặp phải hàng ngày với các danh mục như "Tích cực", "Bình tĩnh", "Ngủ", "Thở", "Thiền"!
Mindary cung cấp những gì?
Luồng nội dung hàng ngày và được cá nhân hóa,
Nội dung video như yoga và thể thao với các chuyên gia trong lĩnh vực của họ ở mọi cấp độ sẽ hỗ trợ bạn di chuyển,
Nội dung video thiền có hướng dẫn và không hướng dẫn về hơi thở để đối phó với căng thẳng và lo lắng,
“Nó là gì?” chỉ liên quan đến các khái niệm và khái niệm. video,
Thực hành giấc ngủ cho những người gặp khó khăn trong quá trình chuyển sang giấc ngủ hoặc những người muốn có một giấc ngủ chất lượng hơn,
Thực hành lòng biết ơn và lòng trắc ẩn sẽ hỗ trợ bạn trong các vấn đề như căng thẳng, khó khăn trong các mối quan hệ và cảm xúc,
Thực hành “Shor Short” đơn giản và hiệu quả có thể hoàn thành ngay lập tức,
dấu ngoặc kép truyền cảm hứng hàng ngày,
theo dõi tiến độ,
Nhắc nhở để theo dõi thói quen.
Chọn thay đổi của bạn!
Chúng tôi cung cấp cho bạn cơ hội để lựa chọn từ các loại thực hành khác nhau:
Tóm tắt ngắn gọn: Đây là những phương pháp được đề xuất cho bạn hàng ngày từ các danh mục khác nhau và bạn có thể hoàn thành nhanh chóng. Chỉ cần nhấp và hoàn thành để hoàn thành.
Hoạt động: Từng chút một sẽ giúp bạn vận động khi bạn tiến bộ trên hành trình hướng tới hạnh phúc. Trong khi giải quyết các hoạt động, bạn có thể ghi lại cảm xúc của mình theo nhiều cách khác nhau và truy cập chúng sau này.
Nội dung video: Nhiều chuyên gia đang chờ bạn đồng hành trên hành trình vươn tới hạnh phúc! Bạn có thể truy cập nhiều nội dung video như Yoga, Thở, Thiền có Hướng dẫn và Không có Hướng dẫn trong nội dung video được đề xuất mỗi ngày.
Giá đăng ký và điều khoản
Người dùng đã mua đăng ký sẽ có quyền truy cập vào tất cả nội dung bằng văn bản, âm thanh và hình ảnh trong quá trình đăng ký của họ.
Phí đăng ký sẽ được tính vào thẻ tín dụng được liên kết với tài khoản Cửa hàng Play. Tài khoản Cửa hàng Play của bạn sẽ bị tính phí sau khi giao dịch mua được xác nhận. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tắt tự động gia hạn bằng cách đi tới cài đặt tài khoản Cửa hàng Play của bạn. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi người dùng mua đăng ký.
Giá cả và tiền tệ có thể thay đổi theo quốc gia và/hoặc khu vực.
Thỏa thuận người dùng: https://www.mindary.mobi/terms
Chính sách bảo mật: https://www.mindary.mobi/privacy
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
Tương tự
The Mindfulness App
4.4
Mindfulness & Sleep Meditation
4.3
Chakra Meditation：Reiki Mantra
4.7
Headspace: Meditation & Sleep
4.4
Balance: Meditation & Sleep
4.8
Aura: Meditation & Sleep, CBT
4.5
Insight Timer - Meditation App
4.8
MindBreath- Breathing & HRV
4.7
Healthy Minds Program
4.9
Active Meditation
4.8
Mindfulness Coach
4.8
ReliefMix Affirmations & Sound
4.6
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Mindful Science: Mindfulness
0
Meditation Plus: music, relax
4.7
Mindfulness.com Meditation App
4.8
Rhythmic Breathing. Meditation
4.8
Healing Sounds & Sound Therapy
4.6
Meditative Mind: Healing Music
4.1
Prana Breath: Calm & Meditate
4.8