Giới thiệu về ứng dụng này
HIIT (Luyện tập cường độ cao ngắt quãng) là một hình thức luyện tập cách quãng với các bài tập kỵ khí cường độ cao xen kẽ trong thời gian ngắn. Những bài tập cường độ cao này thường kéo dài dưới 30 phút, tùy thuộc vào cường độ của các buổi Tập HIIT.HIIT Workout Generator cung cấp cho bạn các bài tập HIIT có chức năng ngẫu nhiên, nhanh chóng và hiệu quả để giảm mỡ trong 30 ngày, xây dựng cơ bắp ở tay, ở chân và làm cho bụng thon gọn. Tải xuống ứng dụng HIIT Workouts & Training của chúng tôi, rèn luyện sức khỏe và giữ dáng.
Các tính năng của Máy phát điện tập luyện HIIT:
➖ Các bài tập HIIT / Tabata / WOD MIỄN PHÍ vô hạn 🏃♂️
Không có giới hạn, trình tạo sẽ tạo ra vô số bài tập tuyệt vời cho bạn. Không có thiết bị, Không có phòng tập thể dục, chỉ cần tập thể dục tại nhà. Bài tập cơ bụng, bài tập ngực, bài tập cánh tay (phần trên cơ thể), bài tập chân, bài tập trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch. Cả bài tập HIIT cho nam và bài tập HIIT cho nữ
➖ Hơn 300 bài tập HIIT bao gồm 💪
Chọn các bài tập HIIT yêu thích của bạn dựa trên yêu cầu của bạn.
Ứng dụng này bao gồm hơn 300 bài tập đã được khoa học chứng minh để cải thiện sức khỏe của bạn.
Push up, burpees, squats, sit up, plank, crunch, wall sit, jumper, triceps dips, lunges ... cũng như các bài tập với các thiết bị như pull up, dọn dẹp, đẩy tạ, đẩy tạ, xoay tạ tay, đẩy bóng thuốc ...
➖ Theo dõi quá trình giảm cân và lượng calo bị đốt cháy 🔥
Hãy ghi lại cân nặng và lượng calo đã đốt cháy của bạn và tự kiểm tra xem bạn đã đạt được bao nhiêu, đồng thời duy trì động lực. Kiểm tra tiến trình, hồ sơ, thành tích của bạn được đồng bộ hóa trực tiếp từ Google Fit!
➖ Không cần thiết bị 🏋️♀️
Tập thể dục tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào hoặc thêm thiết bị tùy chỉnh của riêng bạn để lọc các bài tập theo nhu cầu của bạn!
Thiết bị có sẵn:
- Ấm siêu tốc
- Quả tạ
- Thanh tạ
- Thanh kéo lên
- Nhảy dây
- Trái banh để tập thể lực
➖ Đánh dấu các bài tập yêu thích ⭐️
Đánh dấu các bài tập HIIT hoặc bài tập Tabata yêu thích của bạn để thực hiện chúng bất cứ lúc nào bạn muốn!
➖ Hoạt động ngoại tuyến ❗️❗️
Các bài tập HIIT miễn phí có sẵn ngoại tuyến mọi lúc, mọi nơi. Hãy thử tập luyện HIIT tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.
Tải xuống HIIT Workout Generator - Ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất cho cả nam và nữ để đạt được mục tiêu của bạn chỉ bằng cách tập luyện tại nhà mà không cần thiết bị.
Mục đích của ứng dụng thể dục này là tạo thói quen ổn định HIIT thường xuyên để tăng sức bền và giúp cơ bắp thực sự khỏe mạnh và nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Bạn đã sẵn sàng chưa ?! 🤜🤛
Ghé thăm chúng tôi tại: https://home-workout-generator.web.app
