Giới thiệu về ứng dụng này
Inner Balance ™ giúp trái tim, tâm trí và cảm xúc của bạn đồng bộ hóa để cải thiện sức khỏe, hạnh phúc và hiệu suất.Nó hiện có sẵn cho các thiết bị Android phổ biến.
CẢM BIẾN HEARTMATH® YÊU CẦU: Đây là ứng dụng đồng hành với cảm biến Cân bằng bên trong. Ứng dụng này yêu cầu cảm biến HeartMath Inner Balance Bluetooth® hoặc cảm biến Inner Balance USB-C kết nối với điện thoại và kẹp vào dái tai của bạn để đo nhịp tim của bạn.
Không có cảm biến Cân bằng bên trong? Bạn có thể mua cảm biến tại https://store.heartmath.com/innerbalance.
Nội cân bằng dựa trên nhiều năm nghiên cứu khoa học và được thiết kế để dạy bạn cách thay đổi trạng thái cảm xúc của bạn trong thời điểm này - để bạn cảm thấy tốt hơn và suy nghĩ rõ ràng hơn.
Học cách đồng bộ hóa trái tim, tâm trí và cơ thể để thiết lập lại sự bình tĩnh và sáng suốt bên trong, làm dịu những cảm xúc phản ứng và hóa giải căng thẳng. Thực hành này tạo ra một trạng thái bên trong được gọi là mạch lạc. Hơn 400 nghiên cứu độc lập, được đánh giá ngang hàng đã được xuất bản về các công nghệ và phương pháp HeartMath chứng minh lợi ích của sự gắn kết bao gồm cảm thấy bình tĩnh hơn, tập trung hơn và tập trung hơn, với khả năng tiếp cận sự phân biệt trực quan hơn để đưa ra quyết định tốt hơn. Cân bằng bên trong cung cấp cho bạn điểm số mạch lạc chính xác theo thời gian thực. Các bài thiền có hướng dẫn và đồ họa động sẽ hướng dẫn bạn đến kết quả được cải thiện.
TÌM HIỂU CÁCH THỨC:
• Khôi phục sự cân bằng cảm xúc trong thời điểm này
• Đồng bộ hóa trái tim, tâm trí và cơ thể của bạn để thiết lập lại sự bình tĩnh và sáng suốt bên trong của bạn, làm dịu những cảm xúc phản ứng và hóa giải căng thẳng
• Cảm thấy bình tĩnh hơn, tập trung hơn và tập trung hơn
• Tiếp cận sự phân biệt trực quan hơn để đưa ra quyết định tốt hơn
Sử dụng Cân bằng nội tâm chỉ ba lần một ngày, trong ba đến năm phút đã được chứng minh là tạo ra sự khác biệt có ý nghĩa đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Cân bằng nội tâm hướng dẫn bạn và đo lường sự tiến bộ của bạn, khi bạn thay đổi trạng thái cảm xúc và theo dõi những thay đổi xảy ra trong thời gian thực.
ĐẶC TRƯNG:
• Phản hồi mạch lạc của HRV - Điểm số thời gian thực hướng dẫn bạn thực hành và giúp bạn tăng tính mạch lạc
• Thiền có hướng dẫn - Giảm căng thẳng, nâng cấp thực hành thiền của bạn, ngủ ngon hơn và hơn thế nữa
• Mẹo huấn luyện theo thời gian thực - Khuyến khích lời nhắc trên màn hình
• Tùy chọn nâng cao - Bốn cấp độ thử thách, cài đặt và màn hình có thể tùy chỉnh
• Quyền truy cập vào nền tảng đám mây miễn phí, nơi bạn có thể lưu và xem lại tất cả các phiên của mình và hưởng lợi từ các mẹo và đào tạo
NHỮNG LỢI ÍCH:
• Trung hòa các phản ứng căng thẳng làm xói mòn sức khỏe và sự điềm tĩnh
• Giảm mệt mỏi và kiệt sức
• Cải thiện sự tập trung tinh thần khi chịu áp lực
• Nhanh chóng chuyển từ trạng thái phản ứng sang trạng thái bình tĩnh và cân bằng
• Học cách tĩnh lặng tâm trí và những suy nghĩ vẩn vơ
• Xây dựng khả năng phục hồi và phục hồi nhanh hơn sau căng thẳng
• Cải thiện sự phối hợp và thời gian phản ứng trong thể thao
• Tăng cường thực hành thiền định của bạn
CÁCH KẾT NỐI ỨNG DỤNG CÂN BẰNG BÊN TRONG CỦA BẠN VỚI CẢM BIẾN
Cảm biến Bluetooth cân bằng bên trong:
1. Gắn kẹp tai vào dái tai của bạn và nhấn nút mềm trên vỏ cảm biến để kích hoạt đèn nhấp nháy màu xanh lam.
2. Mở ứng dụng Cân bằng bên trong và nhấn mũi tên “Bắt đầu” để ứng dụng bắt đầu quét cảm biến.
3. Khi bạn thấy số ID cảm biến của mình được hiển thị và xác minh rằng nó khớp với số ở mặt sau của vỏ cảm biến, hãy nhấn vào nó để chấp nhận và đợi 15-20 giây để thiết bị hiệu chỉnh và bắt đầu phiên đầu tiên.
Bộ cảm biến USB-C cân bằng bên trong:
1. Gắn kẹp tai vào dái tai của bạn và cắm cảm biến USB-C vào thiết bị Android của bạn. Chấp nhận lời nhắc để mở ứng dụng Cân bằng bên trong.
2. Khi ứng dụng đã mở, hãy nhấn vào mũi tên “Bắt đầu” và bắt đầu phiên đầu tiên của bạn.
