Giới thiệu về ứng dụng này
Làm mẹ chỉ khiến bạn mạnh mẽ hơn. Chương trình Strong Like a Mother (SLAM) của Get Mom Strong giúp các bạn kênh nhé.Xây dựng lại cơ thể của bạn sau khi sinh và khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
Các bài tập được thiết kế để cải thiện tình trạng di tinh, sa dạ con, tiểu không tự chủ, đau lưng, v.v.
Điều gì làm cho SLAM trở nên khác biệt? Nó không chỉ là một chương trình thể dục “phục hồi chức năng cốt lõi và sàn chậu” nhàm chán khác. SLAM kết hợp các bài tập cốt lõi và cơ sàn chậu được hỗ trợ khoa học với các bài tập đá-mông, tiết mồ hôi.
Có, bạn có thể chữa lành cốt lõi và sàn chậu, đồng thời xây dựng cơ bắp VÀ nhận được endorphin tập luyện mà bạn yêu thích.
Ashley Nowe là một chuyên gia tập thể dục chỉnh sửa trước và sau khi sinh được chứng nhận và là bà mẹ 3 con (bao gồm cả sinh đôi). Sau cuộc đấu tranh của chính mình với chứng di tinh, Ashley đã dành cả cuộc đời mình để giúp những người phụ nữ chữa bệnh. Cô ấy đã giúp hàng ngàn phụ nữ chữa lành cơ thể và cảm thấy mạnh mẽ hơn về tinh thần và thể chất.
Một gói đăng ký bao gồm:
CÔNG VIỆC :: Tổng số bài tập toàn thân dành cho phụ nữ.
–Các bài tập tăng cường sức mạnh và tim mạch có lợi cho cốt lõi và sàn chậu.
–5 cấp độ lập trình: từ mới sau sinh đến vận động viên nâng cao.
– Huấn luyện cho mỗi và mọi bài tập.
–Các bài tập phù hợp với mức độ thể chất của bạn và các mối quan tâm về sức khỏe vùng chậu.
–Thiết bị tối thiểu cần thiết (có thể tập tại nhà hoặc phòng tập)
PHỤ NỮ CÓ THAI: Hãy mạnh mẽ và tiếp thêm sức mạnh trong suốt quá trình mang thai của bạn.
–Bài tập phù hợp với từng tuần thai.
–Những lời khuyên về sức khỏe từ nhiều nhân viên sinh đẻ, bao gồm bác sĩ vật lý trị liệu vùng sàn chậu, bác sĩ sản khoa, doula, v.v.
–Phần Trimester thứ 4 để giúp bạn chữa bệnh.
DINH DƯỠNG: Ngừng ăn kiêng và học cách cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng tình yêu thương.
–Kiểm tra dinh dưỡng hàng ngày để tạo thói quen mới.
–100+ công thức
SỨC KHỎE & KIẾN THỨC TỰ NHIÊN
Thư viện mẹo về sức khỏe có thể tìm kiếm để giúp bạn di chuyển trong ngày của mình tốt hơn và sống có năng lực hơn.
ĐIỀU KHOẢN VÀ GIÁ CẢ ĐĂNG KÝ
SLAM được tải xuống miễn phí. Việc sử dụng liên tục yêu cầu đăng ký đang hoạt động, có sẵn hàng tháng, hàng quý hoặc hàng năm. Bạn sẽ được tự động lập hóa đơn dựa trên đăng ký đã chọn của mình cho đến khi hủy. Bạn có thể quản lý đăng ký bằng cách đi tới menu chính và nhấp vào “Quản lý đăng ký”.
