Giới thiệu về ứng dụng này
Nhật ký hàng ngày cho lòng từ bi của bản thân.Hãy trở thành người bạn tốt nhất của chính bạn, người cổ vũ, người thầy tâm linh, v.v. với những lời nhắc viết nhật ký hàng ngày được chế tạo cẩn thận của chúng tôi. Đó là một cách dễ dàng để kết hợp tự suy ngẫm vào cuộc sống của bạn và suy ngẫm về tất cả những điều quan trọng.
Nhật ký của bạn không chỉ là viết những gì bạn đã ăn vào bữa trưa. Thay vào đó, bạn có thể làm bạn với những lời nhắc nhở kích thích tư duy ngay từ ngày đầu tiên. Suy ngẫm về hy vọng và ước mơ của bạn và thực sự lắng nghe bản thân như một người bạn giàu lòng trắc ẩn. Nếu bạn đã từng gặp khó khăn trong việc ghi nhật ký, thì lời nhắc viết nhật ký hàng ngày của chúng tôi có thể giúp bạn loại bỏ cuộc đấu tranh suy nghĩ về những điều cần nói và giúp bạn dễ dàng duy trì thói quen ghi nhật ký này.
Mỗi lời nhắc nhật ký đi kèm với các câu hỏi “Dive Deeper” để giúp bạn tận dụng tối đa nhật ký chăm sóc bản thân của mình:
Ví dụ. Đối với lời nhắc viết: “Tình yêu là…”, hãy suy ngẫm về những câu hỏi Dive Deeper như “Bạn thể hiện tình yêu thương đối với người khác như thế nào? Làm thế nào để người khác thể hiện tình yêu đối với bạn? Kỉ niệm đầu tiên của bạn về cảm giác được yêu là gì? Tình yêu có chiều hướng tâm linh đối với bạn không? Nếu vậy thì làm thế nào? ”
Các câu hỏi Dive Deeper giúp ngăn chặn sự cản trở của người viết, biến việc viết nhật ký trở thành một công cụ chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ ngay từ ngày đầu tiên.
Nhật ký hàng ngày có vẻ khó khăn, thậm chí tẻ nhạt - trong khi thực tế, viết nhật ký có thể là một thói quen chăm sóc bản thân mạnh mẽ. Đọc qua các bài đánh giá của chúng tôi: bạn sẽ tìm thấy những người dùng đã sử dụng ứng dụng này như một nhật ký trị liệu, trợ giúp bản thân và nhật ký suy nghĩ về mọi thứ quan trọng đối với họ. Nhật ký hàng ngày của bạn có thể là một nghi thức chăm sóc sức khỏe bổ ích giúp bạn viết ra những suy nghĩ mà bạn có thể đã bỏ qua. Chúng tôi hy vọng Prompted Journal giúp bạn khám phá thêm ý nghĩa của bạn.
Ứng dụng viết này có thể cho bạn cảm giác như đang du hành xuyên thời gian. Vào ngày đầu tiên, bạn sẽ viết một lá thư cho tương lai của mình (lời nhắc đầu tiên: Gửi tôi trong tương lai). Khoảng 3-4 tháng sau, khi lời nhắc lặp lại, bạn sẽ có thể đọc thư của mình. Mặc dù chúng tôi yêu thích nhật ký vật lý, nhưng các ứng dụng viết giúp bạn có thể ngay lập tức tìm thấy lần cuối cùng bạn trả lời cùng một lời nhắc nhật ký hoặc xem TẤT CẢ những lần bạn đã trả lời lời nhắc cùng một lúc. Theo dõi lòng tự trọng của bạn được cải thiện theo từng chu kỳ mới: câu trả lời của bạn cho những lời nhắc trong nhật ký như “Nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi…” có thể cho thấy bạn đã vượt qua lo lắng như thế nào. Ứng dụng viết này trở thành một cuộc trò chuyện giữa bạn, quá khứ của bạn và tương lai của bạn. Nhật ký của bạn trở thành một kỷ vật về việc bạn đã trưởng thành như thế nào. Chỉ cần kết hợp thói quen viết nhật ký đơn giản trong 5 phút vào cuộc sống, bạn có thể hiểu lại bản thân mình.
NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC:
* Ghi nhật ký chăm sóc bản thân cho cuộc sống bận rộn: Hơn 190 lời nhắc nhật ký sẵn sàng xuất hiện, định kỳ 3-4 tháng một lần.
* Nhắc nhở hàng ngày giúp bạn viết và phản ánh mỗi ngày.
* Tạo PDF nhật ký của bạn để in, gửi email hoặc lưu.
* Ghi nhật ký hàng ngày dễ dàng.
Cuộc sống là một cuộc hành trình và những lời nhắc của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn phản ánh hàng ngày về nơi bạn đang hướng tới. Viết suy nghĩ của bạn về mọi thứ, từ sức khỏe tinh thần đến tình yêu cho đến lòng tự trọng. Hãy biến thời gian viết nhật ký năm phút mà bạn có thể dành cho buổi sáng tương đương với năm giờ nói chuyện với người bạn thân nhất của mình. Ngoài ra, hãy tùy chỉnh nhật ký có hướng dẫn của bạn bằng cách đưa ra các lời nhắc nhật ký mà chỉ bạn mới có thể làm được: ví dụ: “Con chó của tôi Lucy và tôi…” Với một loạt các chủ đề mà bạn có thể suy ngẫm, bạn có thể nhìn thấy chính mình từ nhiều góc độ khác nhau.
NHIỆM VỤ CỦA CHÚNG TA:
Tự giúp đỡ và tự trị liệu rất khó vì tất cả những cuốn sách đáng kinh ngạc và những bài giảng dạy ngay tại chỗ không buộc bạn phải áp dụng chúng vào thực tế. “Yêu bản thân”, “Hãy biết ơn”, v.v. nghe có vẻ đơn giản, nhưng có thể khó thực hiện một cách đáng ngạc nhiên. Chúng tôi hy vọng các ứng dụng viết lách của chúng tôi biến những câu thần chú tự giúp đỡ có vẻ “đơn giản” như “Yêu bản thân” thành thói quen chăm sóc sức khỏe mà bạn có thể thực hành hàng ngày.
* Chúng tôi chuyên viết các ứng dụng giúp nuôi dưỡng sức khỏe và chăm sóc bản thân. Vui lòng liên hệ với chúng tôi.
CHÚNG TÔI TÔN TRỌNG QUYỀN RIÊNG TƯ CỦA BẠN:
Nhật ký hàng ngày của bạn là của bạn và của riêng bạn. Chúng tôi không lưu trữ bất kỳ dữ liệu nào của bạn hoặc yêu cầu bạn tạo tài khoản. Chúng tôi đã xây dựng nhật ký này với sự lưu tâm đến quyền riêng tư của bạn.
Chính sách bảo mật: https://darlingapps.com/our-apps-privacy-policy
Điều khoản dịch vụ: https://darlingapps.com/terms-of-service
